Wissen, was auf dem Teller ist
Hartweizenvollkorn
Kalorien und Nährwerte
gekocht
184
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,7 g
Kohlenh.33 g
Fett1,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 184 kcal —
- Eiweiß 7,7 g 15%
- Kohlenhydrate 33 g 12%
- Fett 1,2 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
- Ballaststoffe 6,3 g 22%
- Zucker 0,6 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 7,7 g | 33 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 3,8 g | 16 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 12 g | 49 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 15 g | 65 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 19 g | 81 g | 2,9 g |
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Fragen zu Hartweizenvollkorn
Wie viele Kalorien haben 100 g Hartweizenvollkorn?
100 g Hartweizenvollkorn: 184 kcal, 7,7 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hartweizenvollkorn?
50 g Hartweizenvollkorn: 92 kcal, 3,8 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hartweizenvollkorn?
150 g Hartweizenvollkorn: 276 kcal, 12 g Eiweiß, 49 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hartweizenvollkorn?
200 g Hartweizenvollkorn: 368 kcal, 15 g Eiweiß, 65 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hartweizenvollkorn?
250 g Hartweizenvollkorn: 460 kcal, 19 g Eiweiß, 81 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) C219232 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
