Wissen, was auf dem Teller ist
Vollkornbulgur
Kalorien und Nährwerte
ohne Salz gekocht
113
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,1 g
Kohlenh.21 g
Fett0,6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 113 kcal —
- Eiweiß 4,1 g 8%
- Kohlenhydrate 21 g 8%
- Fett 0,6 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1%
- Ballaststoffe 3,8 g 14%
- Zucker 0,3 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 4,1 g | 21 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2,1 g | 10 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 6,2 g | 31 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 8,2 g | 41 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 10 g | 52 g | 1,5 g |
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Fragen zu Vollkornbulgur
Wie viele Kalorien haben 100 g Vollkornbulgur?
100 g Vollkornbulgur: 113 kcal, 4,1 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Vollkornbulgur?
50 g Vollkornbulgur: 57 kcal, 2,1 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Vollkornbulgur?
150 g Vollkornbulgur: 170 kcal, 6,2 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Vollkornbulgur?
200 g Vollkornbulgur: 226 kcal, 8,2 g Eiweiß, 41 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Vollkornbulgur?
250 g Vollkornbulgur: 283 kcal, 10 g Eiweiß, 52 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Quelle: slv 3564 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
