Wissen, was auf dem Teller ist
Vollkorncouscous
Kalorien und Nährwerte
mit Salz gekocht
144
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,7 g
Kohlenh.27 g
Fett0,9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 144 kcal —
- Eiweiß 4,7 g 9%
- Kohlenhydrate 27 g 10%
- Fett 0,9 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1%
- Ballaststoffe 3,9 g 14%
- Zucker 1,1 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 4,7 g | 27 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 2,4 g | 14 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 7,1 g | 41 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 9,4 g | 54 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 12 g | 68 g | 2,3 g |
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Fragen zu Vollkorncouscous
Wie viele Kalorien haben 100 g Vollkorncouscous?
100 g Vollkorncouscous: 144 kcal, 4,7 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Vollkorncouscous?
50 g Vollkorncouscous: 72 kcal, 2,4 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Vollkorncouscous?
150 g Vollkorncouscous: 216 kcal, 7,1 g Eiweiß, 41 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Vollkorncouscous?
200 g Vollkorncouscous: 288 kcal, 9,4 g Eiweiß, 54 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Vollkorncouscous?
250 g Vollkorncouscous: 360 kcal, 12 g Eiweiß, 68 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.
Quelle: slv 3752 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
