Wissen, was auf dem Teller ist
Weizenvollkorn
Kalorien und Nährwerte
roh
331
Kalorienkcal pro 100 g
Protein13 g
Kohlenh.59 g
Fett1,8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 331 kcal —
- Eiweiß 13 g 26%
- Kohlenhydrate 59 g 22%
- Fett 1,8 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,3 g 2%
- Ballaststoffe 13 g 47%
- Zucker 1,1 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 13 g | 59 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 6,4 g | 30 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 19 g | 89 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 26 g | 118 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 32 g | 148 g | 4,6 g |
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Fragen zu Weizenvollkorn
Wie viele Kalorien haben 100 g Weizenvollkorn?
100 g Weizenvollkorn: 331 kcal, 13 g Eiweiß, 59 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Weizenvollkorn?
50 g Weizenvollkorn: 166 kcal, 6,4 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Weizenvollkorn?
150 g Weizenvollkorn: 497 kcal, 19 g Eiweiß, 89 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Weizenvollkorn?
200 g Weizenvollkorn: 662 kcal, 26 g Eiweiß, 118 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Weizenvollkorn?
250 g Weizenvollkorn: 828 kcal, 32 g Eiweiß, 148 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) C111000 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
