Wissen, was auf dem Teller ist
Gerste ganzes Korn, roh
Kalorien und Nährwerte
roh
332
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11 g
Kohlenh.63 g
Fett2,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 332 kcal —
- Eiweiß 11 g 22%
- Kohlenhydrate 63 g 23%
- Fett 2,1 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0,5 g 3%
- Ballaststoffe 8,7 g 31%
- Zucker 1,7 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 11 g | 63 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 5,6 g | 31 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 17 g | 94 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 23 g | 125 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 28 g | 157 g | 5,3 g |
Fragen zu Gerste ganzes Korn, roh
Wie viele Kalorien haben 100 g Gerste ganzes Korn, roh?
100 g Gerste ganzes Korn, roh: 332 kcal, 11 g Eiweiß, 63 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Gerste ganzes Korn, roh?
50 g Gerste ganzes Korn, roh: 166 kcal, 5,6 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Gerste ganzes Korn, roh?
150 g Gerste ganzes Korn, roh: 498 kcal, 17 g Eiweiß, 94 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Gerste ganzes Korn, roh?
200 g Gerste ganzes Korn, roh: 664 kcal, 23 g Eiweiß, 125 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Gerste ganzes Korn, roh?
250 g Gerste ganzes Korn, roh: 830 kcal, 28 g Eiweiß, 157 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) C141000 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe