Wissen, was auf dem Teller ist
Vollkornhaferflocken
Kalorien und Nährwerte
375
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9,5 g
Kohlenh.64 g
Fett7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 375 kcal —
- Eiweiß 9,5 g 19%
- Kohlenhydrate 64 g 23%
- Fett 7 g 9%
- Gesättigte Fettsäuren 1,1 g 6%
- Ballaststoffe 7,5 g 27%
- Zucker 1 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 375 | 9,5 g | 64 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 4,8 g | 32 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 563 | 14 g | 96 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 750 | 19 g | 128 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 938 | 24 g | 160 g | 18 g |
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Fragen zu Vollkornhaferflocken
Wie viele Kalorien haben 100 g Vollkornhaferflocken?
100 g Vollkornhaferflocken: 375 kcal, 9,5 g Eiweiß, 64 g Kohlenhydrate und 7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Vollkornhaferflocken?
50 g Vollkornhaferflocken: 188 kcal, 4,8 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Vollkornhaferflocken?
150 g Vollkornhaferflocken: 563 kcal, 14 g Eiweiß, 96 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Vollkornhaferflocken?
200 g Vollkornhaferflocken: 750 kcal, 19 g Eiweiß, 128 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Vollkornhaferflocken?
250 g Vollkornhaferflocken: 938 kcal, 24 g Eiweiß, 160 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Quelle: slv 702 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
