Wissen, was auf dem Teller ist
Vollkornhaferflocken
Kalorien und Nährwerte
mit Weizenkleie
371
Kalorienkcal pro 100 g
Protein10 g
Kohlenh.61 g
Fett7,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 371 kcal —
- Eiweiß 10 g 20%
- Kohlenhydrate 61 g 22%
- Fett 7,3 g 9%
- Gesättigte Fettsäuren 1,2 g 6%
- Ballaststoffe 11 g 38%
- Zucker 1,2 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 10 g | 61 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 5 g | 30 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 15 g | 91 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 20 g | 121 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 25 g | 151 g | 18 g |
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Fragen zu Vollkornhaferflocken
Wie viele Kalorien haben 100 g Vollkornhaferflocken?
100 g Vollkornhaferflocken: 371 kcal, 10 g Eiweiß, 61 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Vollkornhaferflocken?
50 g Vollkornhaferflocken: 186 kcal, 5 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Vollkornhaferflocken?
150 g Vollkornhaferflocken: 557 kcal, 15 g Eiweiß, 91 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Vollkornhaferflocken?
200 g Vollkornhaferflocken: 742 kcal, 20 g Eiweiß, 121 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Vollkornhaferflocken?
250 g Vollkornhaferflocken: 928 kcal, 25 g Eiweiß, 151 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Quelle: slv 703 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
