Wissen, was auf dem Teller ist
Haferkleieflocken
Kalorien und Nährwerte
371
Kalorienkcal pro 100 g
Protein16 g
Kohlenh.53 g
Fett7,7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 371 kcal —
- Eiweiß 16 g 31%
- Kohlenhydrate 53 g 19%
- Fett 7,7 g 10%
- Gesättigte Fettsäuren 1,5 g 8%
- Ballaststoffe 13 g 46%
- Zucker 0,7 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 16 g | 53 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 7,8 g | 27 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 23 g | 80 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 31 g | 107 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 39 g | 133 g | 19 g |
Fragen zu Haferkleieflocken
Wie viele Kalorien haben 100 g Haferkleieflocken?
100 g Haferkleieflocken: 371 kcal, 16 g Eiweiß, 53 g Kohlenhydrate und 7,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Haferkleieflocken?
50 g Haferkleieflocken: 186 kcal, 7,8 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Haferkleieflocken?
150 g Haferkleieflocken: 557 kcal, 23 g Eiweiß, 80 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Haferkleieflocken?
200 g Haferkleieflocken: 742 kcal, 31 g Eiweiß, 107 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Haferkleieflocken?
250 g Haferkleieflocken: 928 kcal, 39 g Eiweiß, 133 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) C138000 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe