Wissen, was auf dem Teller ist
Kebab iskender
Kalorien und Nährwerte
182
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9.1 g
Kohlenh.17.5 g
Fett8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 182 kcal —
- Eiweiß 9.1 g 18%
- Kohlenhydrate 17.5 g 6%
- Fett 8 g 10%
- Gesättigte Fettsäuren 3.2 g 16%
- Ballaststoffe 0.9 g 3%
- Zucker 2.1 g —
- Natrium 266 mg 12%
- Cholesterin 18.8 mg 6%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 22.5 µg 2%
- Vitamin C 3.4 mg 4%
- Vitamin D 0.07 µg 0%
- Vitamin E 0.68 mg 5%
- Vitamin K 4.4 µg 4%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niacin (B3) 2 mg 12%
- Vitamin B6 0.19 mg 11%
- Folat (B9) 13.4 µg 3%
- Vitamin B12 0.39 µg 16%
Mineralstoffe
- Calcium 27.3 mg 2%
- Eisen 0.89 mg 5%
- Magnesium 15.4 mg 4%
- Phosphor 86.5 mg 7%
- Kalium 197 mg 4%
- Zink 2 mg 18%
- Kupfer 0.07 mg 7%
- Mangan 0.16 mg 7%
- Selen 7.7 µg 14%
- Jod 11.4 µg 8%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 9.1 g | 17.5 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 4.5 g | 8.8 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 13.6 g | 26.3 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 18.2 g | 35 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 22.7 g | 43.8 g | 20 g |
Fragen zu Kebab iskender
Wie viele Kalorien haben 100 g Kebab iskender?
100 g Kebab iskender: 182 kcal, 9.1 g Eiweiß, 17.5 g Kohlenhydrate und 8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kebab iskender?
50 g Kebab iskender: 91 kcal, 4.5 g Eiweiß, 8.8 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kebab iskender?
150 g Kebab iskender: 273 kcal, 13.6 g Eiweiß, 26.3 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Kebab iskender?
200 g Kebab iskender: 364 kcal, 18.2 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Kebab iskender?
250 g Kebab iskender: 455 kcal, 22.7 g Eiweiß, 43.8 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 33374 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe