Wissen, was auf dem Teller ist
Haferflocken
Kalorien und Nährwerte
Bio
363
Kalorienkcal pro 100 g
Protein13.3 g
Kohlenh.58.4 g
Fett6.1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 363 kcal —
- Eiweiß 13.3 g 27%
- Kohlenhydrate 58.4 g 21%
- Fett 6.1 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 0.9 g 5%
- Ballaststoffe 11 g 39%
- Zucker 1.1 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 13.3 g | 58.4 g | 6.1 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 6.7 g | 29.2 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 20 g | 87.6 g | 9.2 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 26.6 g | 116.8 g | 12.2 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 33.3 g | 146 g | 15.3 g |
Fragen zu Haferflocken
Wie viele Kalorien haben 100 g Haferflocken?
100 g Haferflocken: 363 kcal, 13.3 g Eiweiß, 58.4 g Kohlenhydrate und 6.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Haferflocken?
50 g Haferflocken: 182 kcal, 6.7 g Eiweiß, 29.2 g Kohlenhydrate und 3.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Haferflocken?
150 g Haferflocken: 545 kcal, 20 g Eiweiß, 87.6 g Kohlenhydrate und 9.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Haferflocken?
200 g Haferflocken: 726 kcal, 26.6 g Eiweiß, 116.8 g Kohlenhydrate und 12.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Haferflocken?
250 g Haferflocken: 908 kcal, 33.3 g Eiweiß, 146 g Kohlenhydrate und 15.3 g Fett.
Quelle: mvt 05.497 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe