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Gepuffter Hafer
Kalorien und Nährwerte
403
Kalorienkcal pro 100 g
Protein14 g
Kohlenh.69 g
Fett6,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 403 kcal —
- Eiweiß 14 g 28%
- Kohlenhydrate 69 g 25%
- Fett 6,5 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 0,9 g 5%
- Ballaststoffe 6 g 21%
- Zucker 0,2 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 403 | 14 g | 69 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 7,1 g | 35 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 605 | 21 g | 104 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 806 | 28 g | 138 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 1008 | 35 g | 173 g | 16 g |
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Fragen zu Gepuffter Hafer
Wie viele Kalorien haben 100 g Gepuffter Hafer?
100 g Gepuffter Hafer: 403 kcal, 14 g Eiweiß, 69 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett.
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250 g Gepuffter Hafer: 1008 kcal, 35 g Eiweiß, 173 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Quelle: mvt 05.037 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
