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Gepuffter Hafer
Kalorien und Nährwerte
Havrefras
385
Kalorienkcal pro 100 g
Protein12 g
Kohlenh.63 g
Fett6,9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 385 kcal —
- Eiweiß 12 g 24%
- Kohlenhydrate 63 g 23%
- Fett 6,9 g 9%
- Gesättigte Fettsäuren 1,2 g 6%
- Ballaststoffe 13 g 46%
- Zucker 9 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 12 g | 63 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 6 g | 31 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 18 g | 94 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 770 | 24 g | 125 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 30 g | 156 g | 17 g |
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Fragen zu Gepuffter Hafer
Wie viele Kalorien haben 100 g Gepuffter Hafer?
100 g Gepuffter Hafer: 385 kcal, 12 g Eiweiß, 63 g Kohlenhydrate und 6,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Gepuffter Hafer?
50 g Gepuffter Hafer: 193 kcal, 6 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Gepuffter Hafer?
150 g Gepuffter Hafer: 578 kcal, 18 g Eiweiß, 94 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Gepuffter Hafer?
200 g Gepuffter Hafer: 770 kcal, 24 g Eiweiß, 125 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Gepuffter Hafer?
250 g Gepuffter Hafer: 963 kcal, 30 g Eiweiß, 156 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Quelle: mvt 05.237 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
