Wissen, was auf dem Teller ist
Maismehl
Kalorien und Nährwerte
417
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8 g
Kohlenh.88.3 g
Fett2.8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 417 kcal —
- Eiweiß 8 g 16%
- Kohlenhydrate 88.3 g 32%
- Fett 2.8 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 0.4 g 2%
- Ballaststoffe 3.2 g 11%
- Zucker 1.3 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 16.2 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.1 mg 7%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.33 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niacin (B3) 5.7 mg 36%
- Vitamin B6 0.33 mg 19%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 8.6 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 6 mg 0%
- Eisen 1.1 mg 6%
- Magnesium 47 mg 11%
- Phosphor 99 mg 8%
- Kalium 120 mg 3%
- Zink 0.5 mg 5%
- Selen 3.2 µg 6%
- Jod 0.6 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 417 | 8 g | 88.3 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 208 | 4 g | 44.1 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 625 | 12 g | 132.4 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 833 | 16 g | 176.5 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 1042 | 20 g | 220.7 g | 7 g |
Fragen zu Maismehl
Wie viele Kalorien haben 100 g Maismehl?
100 g Maismehl: 417 kcal, 8 g Eiweiß, 88.3 g Kohlenhydrate und 2.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Maismehl?
50 g Maismehl: 208 kcal, 4 g Eiweiß, 44.1 g Kohlenhydrate und 1.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Maismehl?
150 g Maismehl: 625 kcal, 12 g Eiweiß, 132.4 g Kohlenhydrate und 4.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Maismehl?
200 g Maismehl: 833 kcal, 16 g Eiweiß, 176.5 g Kohlenhydrate und 5.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Maismehl?
250 g Maismehl: 1042 kcal, 20 g Eiweiß, 220.7 g Kohlenhydrate und 7 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 1297 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe