Wissen, was auf dem Teller ist

Weizenmehl

Kalorien und Nährwerte

295
Kalorienkcal pro 100 g
Protein10.6 g
Kohlenh.56.5 g
Fett1.5 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 295 kcal —
  • Eiweiß 10.6 g 21%
  • Kohlenhydrate 56.5 g 21%
  • Fett 1.5 g 2%
  • Gesättigte Fettsäuren 0.4 g 2%
  • Ballaststoffe 6 g 21%
  • Zucker 1.1 g —
  • Natrium 0 mg 0%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 1.3 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.43 mg 3%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.16 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0.37 mg 2%
  • Pantothensäure (B5) 0.35 mg 7%
  • Vitamin B6 0.07 mg 4%
  • Biotin (B7) 2.3 µg 8%
  • Folat (B9) 30.6 µg 8%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 10.4 mg 2%

Mineralstoffe

  • Calcium 17.6 mg 1%
  • Eisen 1.2 mg 7%
  • Magnesium 25.4 mg 6%
  • Phosphor 115 mg 9%
  • Kalium 155 mg 3%
  • Zink 0.87 mg 8%
  • Kupfer 0.13 mg 15%
  • Mangan 0.69 mg 30%
  • Selen 4.2 µg 8%
  • Jod 1.4 µg 1%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g29510.6 g56.5 g1.5 g
50 g50 g1475.3 g28.3 g0.8 g
150 g150 g44216 g84.8 g2.3 g
200 g200 g58921.3 g113.1 g3.1 g
250 g250 g73726.6 g141.4 g3.9 g

Fragen zu Weizenmehl

Wie viele Kalorien haben 100 g Weizenmehl?

100 g Weizenmehl: 295 kcal, 10.6 g Eiweiß, 56.5 g Kohlenhydrate und 1.5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Weizenmehl?

50 g Weizenmehl: 147 kcal, 5.3 g Eiweiß, 28.3 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Weizenmehl?

150 g Weizenmehl: 442 kcal, 16 g Eiweiß, 84.8 g Kohlenhydrate und 2.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Weizenmehl?

200 g Weizenmehl: 589 kcal, 21.3 g Eiweiß, 113.1 g Kohlenhydrate und 3.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Weizenmehl?

250 g Weizenmehl: 737 kcal, 26.6 g Eiweiß, 141.4 g Kohlenhydrate und 3.9 g Fett.

Quelle: Frida (Denmark) 1301 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe