Wissen, was auf dem Teller ist
Maismehl
Kalorien und Nährwerte
Maismehl
362
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5,6 g
Kohlenh.81 g
Fett1,4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 362 kcal —
- Eiweiß 5,6 g 11%
- Kohlenhydrate 81 g 29%
- Fett 1,4 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
- Ballaststoffe 1,9 g 7%
- Zucker 0,6 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 8,1 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Pantothensäure (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 2 mg 0%
- Eisen 0,91 mg 5%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphor 60 mg 5%
- Kalium 90 mg 2%
- Zink 0,37 mg 3%
- Kupfer 0,14 mg 16%
- Mangan 0,06 mg 2%
- Selen 6,2 µg 11%
- Jod 0,6 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 5,6 g | 81 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 2,8 g | 41 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 8,4 g | 121 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 11 g | 162 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 14 g | 202 g | 3,5 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Gelbes Vollkorn-Maismehl361 kcal / 100 g
- Vollkorn-MaismehlVollkorn362 kcal / 100 g
- Gelbes Maismehlentkeimt, nicht angereichert375 kcal / 100 g
- Masa-Maismehlnicht angereichert, weiß363 kcal / 100 g
- Weißes Maismehlselbstgehend, gesiebt, einfach, angereichert334 kcal / 100 g
- Maisstärke381 kcal / 100 g
- Maisgrießbreimit Maismehl138 kcal / 100 g
- Reis Mehl356 kcal / 100 g
- Mehldurchschnittlich344 kcal / 100 g
- Maisgrießgetrocknet350 kcal / 100 g
Fragen zu Maismehl
Wie viele Kalorien haben 100 g Maismehl?
100 g Maismehl: 362 kcal, 5,6 g Eiweiß, 81 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Maismehl?
50 g Maismehl: 181 kcal, 2,8 g Eiweiß, 41 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Maismehl?
150 g Maismehl: 543 kcal, 8,4 g Eiweiß, 121 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Maismehl?
200 g Maismehl: 724 kcal, 11 g Eiweiß, 162 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Maismehl?
250 g Maismehl: 905 kcal, 14 g Eiweiß, 202 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 9545 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
