Wissen, was auf dem Teller ist
Maismehl
Kalorien und Nährwerte
Maismehl
362
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5.6 g
Kohlenh.80.9 g
Fett1.4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 362 kcal —
- Eiweiß 5.6 g 11%
- Kohlenhydrate 80.9 g 29%
- Fett 1.4 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0.2 g 1%
- Ballaststoffe 1.9 g 7%
- Zucker 0.6 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 8.1 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 0.3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 4%
- Niacin (B3) 2.7 mg 17%
- Pantothensäure (B5) 0.05 mg 1%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 2 mg 0%
- Eisen 0.91 mg 5%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphor 60 mg 5%
- Kalium 90 mg 2%
- Zink 0.37 mg 3%
- Kupfer 0.14 mg 16%
- Mangan 0.06 mg 2%
- Selen 6.2 µg 11%
- Jod 0.6 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 5.6 g | 80.9 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 2.8 g | 40.5 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 8.4 g | 121.4 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 11.2 g | 161.8 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 14 g | 202.3 g | 3.5 g |
Fragen zu Maismehl
Wie viele Kalorien haben 100 g Maismehl?
100 g Maismehl: 362 kcal, 5.6 g Eiweiß, 80.9 g Kohlenhydrate und 1.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Maismehl?
50 g Maismehl: 181 kcal, 2.8 g Eiweiß, 40.5 g Kohlenhydrate und 0.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Maismehl?
150 g Maismehl: 543 kcal, 8.4 g Eiweiß, 121.4 g Kohlenhydrate und 2.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Maismehl?
200 g Maismehl: 724 kcal, 11.2 g Eiweiß, 161.8 g Kohlenhydrate und 2.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Maismehl?
250 g Maismehl: 905 kcal, 14 g Eiweiß, 202.3 g Kohlenhydrate und 3.5 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 9545 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe