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Gelbes Maismehl (Navajo)

Kalorien und Nährwerte

Navajo

384
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9.8 g
Kohlenh.63.5 g
Fett5.9 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 384 kcal —
  • Eiweiß 9.8 g 20%
  • Kohlenhydrate 63.5 g 23%
  • Fett 5.9 g 8%
  • Gesättigte Fettsäuren 1 g 5%
  • Ballaststoffe 9.4 g 34%
  • Zucker 1.6 g —
  • Natrium 4 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin E 0.37 mg 2%
  • Vitamin K 0.2 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.3 mg 25%
  • Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
  • Niacin (B3) 2.5 mg 15%
  • Pantothensäure (B5) 0.59 mg 12%
  • Vitamin B6 0.59 mg 35%
  • Folat (B9) 34 µg 9%

Mineralstoffe

  • Calcium 6 mg 0%
  • Eisen 3 mg 17%
  • Magnesium 107 mg 25%
  • Phosphor 225 mg 18%
  • Kalium 322 mg 7%
  • Zink 3.1 mg 28%
  • Kupfer 0.24 mg 27%
  • Mangan 0.64 mg 28%
  • Selen 6 µg 11%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g3849.9 g63.5 g5.9 g
50 g50 g1924.9 g31.8 g2.9 g
150 g150 g57614.8 g95.3 g8.8 g
200 g200 g76819.7 g127 g11.8 g
250 g250 g96024.6 g158.8 g14.7 g

Fragen zu Gelbes Maismehl (Navajo)

Wie viele Kalorien haben 100 g Gelbes Maismehl (Navajo)?

100 g Gelbes Maismehl (Navajo): 384 kcal, 9.9 g Eiweiß, 63.5 g Kohlenhydrate und 5.9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Gelbes Maismehl (Navajo)?

50 g Gelbes Maismehl (Navajo): 192 kcal, 4.9 g Eiweiß, 31.8 g Kohlenhydrate und 2.9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Gelbes Maismehl (Navajo)?

150 g Gelbes Maismehl (Navajo): 576 kcal, 14.8 g Eiweiß, 95.3 g Kohlenhydrate und 8.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Gelbes Maismehl (Navajo)?

200 g Gelbes Maismehl (Navajo): 768 kcal, 19.7 g Eiweiß, 127 g Kohlenhydrate und 11.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Gelbes Maismehl (Navajo)?

250 g Gelbes Maismehl (Navajo): 960 kcal, 24.6 g Eiweiß, 158.8 g Kohlenhydrate und 14.7 g Fett.

Quelle: USDA FoodData Central 168039 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe