Wissen, was auf dem Teller ist
Gelbes, entkeimtes, nicht angereichertes Maismehl
Kalorien und Nährwerte
375
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5,6 g
Kohlenh.81 g
Fett1,4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 375 kcal —
- Eiweiß 5,6 g 11%
- Kohlenhydrate 81 g 29%
- Fett 1,4 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
- Ballaststoffe 1,9 g 7%
- Zucker 0,6 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Pantothensäure (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 48 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 2 mg 0%
- Eisen 0,91 mg 5%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphor 60 mg 5%
- Kalium 90 mg 2%
- Zink 0,37 mg 3%
- Kupfer 0,14 mg 16%
- Mangan 0,06 mg 2%
- Selen 8 µg 15%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 375 | 5,6 g | 81 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 2,8 g | 40 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 563 | 8,4 g | 121 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 750 | 11 g | 162 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 938 | 14 g | 202 g | 3,5 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Gelbes Maismehlentkeimt, nicht angereichert375 kcal / 100 g
- Gelbes Vollkorn-Maismehl361 kcal / 100 g
- Vollkorn-Maismehl gelb361 kcal / 100 g
- Gelber Maisgrießregulär und schnell, nicht angereichert, trocken371 kcal / 100 g
- Weißes Maismehlentkeimt, nicht angereichert370 kcal / 100 g
- Vollkorn-MaismehlVollkorn362 kcal / 100 g
- Masa-Maismehlnicht angereichert, weiß363 kcal / 100 g
- Sorghummehl raffiniert nicht angereichert357 kcal / 100 g
- Maismehl417 kcal / 100 g
- Blaues Vollkorn-Maismehl364 kcal / 100 g
Fragen zu Gelbes, entkeimtes, nicht angereichertes Maismehl
Wie viele Kalorien haben 100 g Gelbes, entkeimtes, nicht angereichertes Maismehl?
100 g Gelbes, entkeimtes, nicht angereichertes Maismehl: 375 kcal, 5,6 g Eiweiß, 81 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Gelbes, entkeimtes, nicht angereichertes Maismehl?
50 g Gelbes, entkeimtes, nicht angereichertes Maismehl: 188 kcal, 2,8 g Eiweiß, 40 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Gelbes, entkeimtes, nicht angereichertes Maismehl?
150 g Gelbes, entkeimtes, nicht angereichertes Maismehl: 563 kcal, 8,4 g Eiweiß, 121 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Gelbes, entkeimtes, nicht angereichertes Maismehl?
200 g Gelbes, entkeimtes, nicht angereichertes Maismehl: 750 kcal, 11 g Eiweiß, 162 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Gelbes, entkeimtes, nicht angereichertes Maismehl?
250 g Gelbes, entkeimtes, nicht angereichertes Maismehl: 938 kcal, 14 g Eiweiß, 202 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 4871 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
