Wissen, was auf dem Teller ist

Gelber Futtermais

Kalorien und Nährwerte

getrocknet

365
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9.4 g
Kohlenh.67 g
Fett4.7 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 365 kcal —
  • Eiweiß 9.4 g 19%
  • Kohlenhydrate 67 g 24%
  • Fett 4.7 g 6%
  • Gesättigte Fettsäuren 0.7 g 3%
  • Ballaststoffe 7.3 g 26%
  • Zucker 0.6 g —
  • Natrium 35 mg 2%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 11 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.49 mg 3%
  • Vitamin K 0.3 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.39 mg 32%
  • Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
  • Niacin (B3) 3.6 mg 23%
  • Pantothensäure (B5) 0.42 mg 8%
  • Vitamin B6 0.62 mg 37%
  • Folat (B9) 19 µg 5%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 7 mg 1%
  • Eisen 2.7 mg 15%
  • Magnesium 127 mg 30%
  • Phosphor 210 mg 17%
  • Kalium 287 mg 6%
  • Zink 2.2 mg 20%
  • Kupfer 0.31 mg 35%
  • Mangan 0.48 mg 21%
  • Selen 15.5 µg 28%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g3659.4 g67 g4.7 g
50 g50 g1834.7 g33.5 g2.4 g
150 g150 g54814.1 g100.4 g7.1 g
200 g200 g73018.8 g133.9 g9.5 g
250 g250 g91323.6 g167.4 g11.9 g

Fragen zu Gelber Futtermais

Wie viele Kalorien haben 100 g Gelber Futtermais?

100 g Gelber Futtermais: 365 kcal, 9.4 g Eiweiß, 67 g Kohlenhydrate und 4.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Gelber Futtermais?

50 g Gelber Futtermais: 183 kcal, 4.7 g Eiweiß, 33.5 g Kohlenhydrate und 2.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Gelber Futtermais?

150 g Gelber Futtermais: 548 kcal, 14.1 g Eiweiß, 100.4 g Kohlenhydrate und 7.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Gelber Futtermais?

200 g Gelber Futtermais: 730 kcal, 18.8 g Eiweiß, 133.9 g Kohlenhydrate und 9.5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Gelber Futtermais?

250 g Gelber Futtermais: 913 kcal, 23.6 g Eiweiß, 167.4 g Kohlenhydrate und 11.9 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 4415 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe