Wissen, was auf dem Teller ist
Mais
Kalorien und Nährwerte
trocken
334
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8.8 g
Kohlenh.64.8 g
Fett3.8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 334 kcal —
- Eiweiß 8.8 g 18%
- Kohlenhydrate 64.8 g 24%
- Fett 3.8 g 5%
- Ballaststoffe 12.2 g 44%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 334 | 8.8 g | 64.8 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 4.4 g | 32.4 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 501 | 13.2 g | 97.2 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 668 | 17.6 g | 129.5 g | 7.5 g |
| 250 g | 250 g | 835 | 22 g | 161.9 g | 9.4 g |
Fragen zu Mais
Wie viele Kalorien haben 100 g Mais?
100 g Mais: 334 kcal, 8.8 g Eiweiß, 64.8 g Kohlenhydrate und 3.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Mais?
50 g Mais: 167 kcal, 4.4 g Eiweiß, 32.4 g Kohlenhydrate und 1.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Mais?
150 g Mais: 501 kcal, 13.2 g Eiweiß, 97.2 g Kohlenhydrate und 5.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Mais?
200 g Mais: 668 kcal, 17.6 g Eiweiß, 129.5 g Kohlenhydrate und 7.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Mais?
250 g Mais: 835 kcal, 22 g Eiweiß, 161.9 g Kohlenhydrate und 9.4 g Fett.
Quelle: IFCT (India) A006 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe