Wissen, was auf dem Teller ist
Mais
Kalorien und Nährwerte
zart, süß
97
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,2 g
Kohlenh.16 g
Fett1,4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 97 kcal —
- Eiweiß 4,2 g 8%
- Kohlenhydrate 16 g 6%
- Fett 1,4 g 2%
- Ballaststoffe 3,3 g 12%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 4,2 g | 16 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 2,1 g | 8,2 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 6,2 g | 25 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 8,3 g | 33 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 10 g | 41 g | 3,4 g |
Fragen zu Mais
Wie viele Kalorien haben 100 g Mais?
100 g Mais: 97 kcal, 4,2 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Mais?
50 g Mais: 49 kcal, 2,1 g Eiweiß, 8,2 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Mais?
150 g Mais: 146 kcal, 6,2 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Mais?
200 g Mais: 194 kcal, 8,3 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Mais?
250 g Mais: 243 kcal, 10 g Eiweiß, 41 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett.
Quelle: IFCT (India) A008 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe