Wissen, was auf dem Teller ist
Mais
Kalorien und Nährwerte
roh
336
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8.7 g
Kohlenh.62.8 g
Fett3.8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 336 kcal —
- Eiweiß 8.7 g 17%
- Kohlenhydrate 62.8 g 23%
- Fett 3.8 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 0.6 g 3%
- Ballaststoffe 7.7 g 28%
- Zucker 1.4 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 336 | 8.7 g | 62.8 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 4.3 g | 31.4 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 504 | 13 g | 94.3 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 672 | 17.3 g | 125.7 g | 7.6 g |
| 250 g | 250 g | 840 | 21.6 g | 157.1 g | 9.5 g |
Fragen zu Mais
Wie viele Kalorien haben 100 g Mais?
100 g Mais: 336 kcal, 8.7 g Eiweiß, 62.8 g Kohlenhydrate und 3.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Mais?
50 g Mais: 168 kcal, 4.3 g Eiweiß, 31.4 g Kohlenhydrate und 1.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Mais?
150 g Mais: 504 kcal, 13 g Eiweiß, 94.3 g Kohlenhydrate und 5.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Mais?
200 g Mais: 672 kcal, 17.3 g Eiweiß, 125.7 g Kohlenhydrate und 7.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Mais?
250 g Mais: 840 kcal, 21.6 g Eiweiß, 157.1 g Kohlenhydrate und 9.5 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) C341000 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe