Wissen, was auf dem Teller ist
Mais
Kalorien und Nährwerte
zart, lokal
120
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,6 g
Kohlenh.23 g
Fett1,4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 120 kcal —
- Eiweiß 3,6 g 7%
- Kohlenhydrate 23 g 8%
- Fett 1,4 g 2%
- Ballaststoffe 3,7 g 13%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 3,6 g | 23 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 1,8 g | 11 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 5,4 g | 34 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 7,1 g | 45 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 8,9 g | 57 g | 3,5 g |
Fragen zu Mais
Wie viele Kalorien haben 100 g Mais?
100 g Mais: 120 kcal, 3,6 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Mais?
50 g Mais: 60 kcal, 1,8 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Mais?
150 g Mais: 180 kcal, 5,4 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Mais?
200 g Mais: 240 kcal, 7,1 g Eiweiß, 45 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Mais?
250 g Mais: 300 kcal, 8,9 g Eiweiß, 57 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.
Quelle: IFCT (India) A007 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe