Wissen, was auf dem Teller ist
Zuckermaiskörner
Kalorien und Nährwerte
roh
60
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3.4 g
Kohlenh.8.1 g
Fett1.8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 60 kcal —
- Eiweiß 3.4 g 7%
- Kohlenhydrate 8.1 g 3%
- Fett 1.8 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0.2 g 1%
- Zucker 2 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 8 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.33 mg 2%
- Thiamin (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niacin (B3) 1.9 mg 12%
- Pantothensäure (B5) 0.73 mg 15%
- Vitamin B6 0.02 mg 1%
- Folat (B9) 41 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 3 mg 0%
- Eisen 0.7 mg 4%
- Magnesium 37 mg 9%
- Phosphor 91 mg 7%
- Kalium 260 mg 6%
- Zink 0.4 mg 4%
- Kupfer 0.04 mg 4%
- Mangan 0.2 mg 9%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 3.4 g | 8.1 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1.7 g | 4.1 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 5.1 g | 12.2 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 6.8 g | 16.2 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 8.5 g | 20.3 g | 4.5 g |
Fragen zu Zuckermaiskörner
Wie viele Kalorien haben 100 g Zuckermaiskörner?
100 g Zuckermaiskörner: 60 kcal, 3.4 g Eiweiß, 8.1 g Kohlenhydrate und 1.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Zuckermaiskörner?
50 g Zuckermaiskörner: 30 kcal, 1.7 g Eiweiß, 4.1 g Kohlenhydrate und 0.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Zuckermaiskörner?
150 g Zuckermaiskörner: 90 kcal, 5.1 g Eiweiß, 12.2 g Kohlenhydrate und 2.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Zuckermaiskörner?
200 g Zuckermaiskörner: 120 kcal, 6.8 g Eiweiß, 16.2 g Kohlenhydrate und 3.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Zuckermaiskörner?
250 g Zuckermaiskörner: 150 kcal, 8.5 g Eiweiß, 20.3 g Kohlenhydrate und 4.5 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 13-622 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe