Wissen, was auf dem Teller ist
Zuckermaiskörner
Kalorien und Nährwerte
roh
60
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,4 g
Kohlenh.8,1 g
Fett1,8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 60 kcal —
- Eiweiß 3,4 g 7%
- Kohlenhydrate 8,1 g 3%
- Fett 1,8 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
- Zucker 2 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 8 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,33 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Pantothensäure (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 41 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 3 mg 0%
- Eisen 0,7 mg 4%
- Magnesium 37 mg 9%
- Phosphor 91 mg 7%
- Kalium 260 mg 6%
- Zink 0,4 mg 4%
- Kupfer 0,04 mg 4%
- Mangan 0,2 mg 9%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 3,4 g | 8,1 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,7 g | 4,1 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 5,1 g | 12 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 6,8 g | 16 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 8,5 g | 20 g | 4,5 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Zuckermaisroh67 kcal / 100 g
- Gelber Süßmaisroh86 kcal / 100 g
- Zuckermais-Körner357 kcal / 100 g
- Süße Maiskörnergedämpft, abgetropft97 kcal / 100 g
- Maiskörnertrocken, roh368 kcal / 100 g
- Süßmaisaus der Dose, abgetropft, abgespült64 kcal / 100 g
- Gelber Zuckermaistiefgekühlt, vom Kolben geschnittene Körner, zubereitungsfertig88 kcal / 100 g
- Gefrorene Zuckermais-Körnergekocht, abgetropft94 kcal / 100 g
- Weißer Süßmaisroh86 kcal / 100 g
- Maisroh88 kcal / 100 g
Fragen zu Zuckermaiskörner
Wie viele Kalorien haben 100 g Zuckermaiskörner?
100 g Zuckermaiskörner: 60 kcal, 3,4 g Eiweiß, 8,1 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Zuckermaiskörner?
50 g Zuckermaiskörner: 30 kcal, 1,7 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Zuckermaiskörner?
150 g Zuckermaiskörner: 90 kcal, 5,1 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Zuckermaiskörner?
200 g Zuckermaiskörner: 120 kcal, 6,8 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Zuckermaiskörner?
250 g Zuckermaiskörner: 150 kcal, 8,5 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 13-622 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
