Wissen, was auf dem Teller ist
Zuckermaiskörner
Kalorien und Nährwerte
in Wasser konserviert, abgetropft
78
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2.6 g
Kohlenh.13.9 g
Fett1.7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 78 kcal —
- Eiweiß 2.6 g 5%
- Kohlenhydrate 13.9 g 5%
- Fett 1.7 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0.3 g 1%
- Ballaststoffe 3.1 g 11%
- Zucker 7.5 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 24 mg 27%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.63 mg 4%
- Thiamin (B1) 0.26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niacin (B3) 1.9 mg 12%
- Pantothensäure (B5) 0.12 mg 2%
- Vitamin B6 0.13 mg 8%
- Biotin (B7) 1.1 µg 4%
- Folat (B9) 45 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 3 mg 0%
- Eisen 0.34 mg 2%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphor 52 mg 4%
- Kalium 158 mg 3%
- Zink 0.4 mg 4%
- Kupfer 0.04 mg 4%
- Mangan 0.1 mg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 2.6 g | 13.9 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1.3 g | 7 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 3.9 g | 20.9 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 5.2 g | 27.8 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 6.5 g | 34.8 g | 4.3 g |
Fragen zu Zuckermaiskörner
Wie viele Kalorien haben 100 g Zuckermaiskörner?
100 g Zuckermaiskörner: 78 kcal, 2.6 g Eiweiß, 13.9 g Kohlenhydrate und 1.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Zuckermaiskörner?
50 g Zuckermaiskörner: 39 kcal, 1.3 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate und 0.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Zuckermaiskörner?
150 g Zuckermaiskörner: 117 kcal, 3.9 g Eiweiß, 20.9 g Kohlenhydrate und 2.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Zuckermaiskörner?
200 g Zuckermaiskörner: 156 kcal, 5.2 g Eiweiß, 27.8 g Kohlenhydrate und 3.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Zuckermaiskörner?
250 g Zuckermaiskörner: 195 kcal, 6.5 g Eiweiß, 34.8 g Kohlenhydrate und 4.3 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 13-529 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe