Wissen, was auf dem Teller ist
Zuckermaiskörner
Kalorien und Nährwerte
in Wasser konserviert, abgetropft
78
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,6 g
Kohlenh.14 g
Fett1,7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 78 kcal —
- Eiweiß 2,6 g 5%
- Kohlenhydrate 14 g 5%
- Fett 1,7 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,3 g 1%
- Ballaststoffe 3,1 g 11%
- Zucker 7,5 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 24 mg 27%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,63 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Pantothensäure (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Biotin (B7) 1,1 µg 4%
- Folat (B9) 45 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 3 mg 0%
- Eisen 0,34 mg 2%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphor 52 mg 4%
- Kalium 158 mg 3%
- Zink 0,4 mg 4%
- Kupfer 0,04 mg 4%
- Mangan 0,1 mg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 2,6 g | 14 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1,3 g | 7 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 3,9 g | 21 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 5,2 g | 28 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 6,5 g | 35 g | 4,3 g |
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Fragen zu Zuckermaiskörner
Wie viele Kalorien haben 100 g Zuckermaiskörner?
100 g Zuckermaiskörner: 78 kcal, 2,6 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Zuckermaiskörner?
50 g Zuckermaiskörner: 39 kcal, 1,3 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Zuckermaiskörner?
150 g Zuckermaiskörner: 117 kcal, 3,9 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Zuckermaiskörner?
200 g Zuckermaiskörner: 156 kcal, 5,2 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Zuckermaiskörner?
250 g Zuckermaiskörner: 195 kcal, 6,5 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 13-529 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
