Wissen, was auf dem Teller ist
Baby-Mais
Kalorien und Nährwerte
in ungesalzenem Wasser gekocht
31
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,2 g
Kohlenh.4,6 g
Fett0,6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 31 kcal —
- Eiweiß 2,2 g 4%
- Kohlenhydrate 4,6 g 2%
- Fett 0,6 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1%
- Ballaststoffe 2,4 g 9%
- Zucker 3,8 g —
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Pantothensäure (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Biotin (B7) 1,5 µg 5%
- Folat (B9) 160 µg 40%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 11 mg 1%
- Eisen 0,25 mg 1%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphor 50 mg 4%
- Kalium 145 mg 3%
- Zink 0,4 mg 4%
- Kupfer 0,06 mg 7%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 1 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 2,2 g | 4,6 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,1 g | 2,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 3,3 g | 6,9 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 4,4 g | 9,2 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 5,5 g | 12 g | 1,5 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Zuckermais körner„am Kolben“ in ungesalzenem Wasser gekocht67 kcal / 100 g
- Baby-Spinatin ungesalzenem Wasser gekocht20 kcal / 100 g
- Babymais73 kcal / 100 g
- Zuckermaiskörneram Kolben in ungesalzenem Wasser gekocht, mit Spindel gewogen39 kcal / 100 g
- Süßer Mini-Maisgekocht10 kcal / 100 g
- Gelber Süßmaisgefroren, vom Kolben geschnittene Körner, gekocht, abgetropft, ohne Salz81 kcal / 100 g
- Zuckermaisgekocht61 kcal / 100 g
- Karottenjunge, in ungesalzenem Wasser gekocht22 kcal / 100 g
- Maiskolbengekocht, ohne Salz57 kcal / 100 g
- Gelber Zuckermaistiefgekühlt, vom Kolben geschnittene Körner, gekocht, abgetropft, mit Salz79 kcal / 100 g
Fragen zu Baby-Mais
Wie viele Kalorien haben 100 g Baby-Mais?
100 g Baby-Mais: 31 kcal, 2,2 g Eiweiß, 4,6 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Baby-Mais?
50 g Baby-Mais: 16 kcal, 1,1 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Baby-Mais?
150 g Baby-Mais: 47 kcal, 3,3 g Eiweiß, 6,9 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Baby-Mais?
200 g Baby-Mais: 62 kcal, 4,4 g Eiweiß, 9,2 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Baby-Mais?
250 g Baby-Mais: 78 kcal, 5,5 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 13-634 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
