Wissen, was auf dem Teller ist
Baby-Mais
Kalorien und Nährwerte
in ungesalzenem Wasser gekocht
31
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2.2 g
Kohlenh.4.6 g
Fett0.6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 31 kcal —
- Eiweiß 2.2 g 4%
- Kohlenhydrate 4.6 g 2%
- Fett 0.6 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0.1 g 1%
- Ballaststoffe 2.4 g 9%
- Zucker 3.8 g —
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.24 mg 2%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niacin (B3) 0.7 mg 4%
- Pantothensäure (B5) 0.19 mg 4%
- Vitamin B6 0.09 mg 5%
- Biotin (B7) 1.5 µg 5%
- Folat (B9) 160 µg 40%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 11 mg 1%
- Eisen 0.25 mg 1%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphor 50 mg 4%
- Kalium 145 mg 3%
- Zink 0.4 mg 4%
- Kupfer 0.06 mg 7%
- Mangan 0.3 mg 13%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 1 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 2.2 g | 4.6 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1.1 g | 2.3 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 3.3 g | 6.9 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 4.4 g | 9.2 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 5.5 g | 11.5 g | 1.5 g |
Fragen zu Baby-Mais
Wie viele Kalorien haben 100 g Baby-Mais?
100 g Baby-Mais: 31 kcal, 2.2 g Eiweiß, 4.6 g Kohlenhydrate und 0.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Baby-Mais?
50 g Baby-Mais: 16 kcal, 1.1 g Eiweiß, 2.3 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Baby-Mais?
150 g Baby-Mais: 47 kcal, 3.3 g Eiweiß, 6.9 g Kohlenhydrate und 0.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Baby-Mais?
200 g Baby-Mais: 62 kcal, 4.4 g Eiweiß, 9.2 g Kohlenhydrate und 1.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Baby-Mais?
250 g Baby-Mais: 78 kcal, 5.5 g Eiweiß, 11.5 g Kohlenhydrate und 1.5 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 13-634 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe