Wissen, was auf dem Teller ist

Zuckermais, getrocknet

Kalorien und Nährwerte

251
Kalorienkcal pro 100 g
Protein13 g
Kohlenh.36 g
Fett7,1 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 251 kcal —
  • Eiweiß 13 g 27%
  • Kohlenhydrate 36 g 13%
  • Fett 7,1 g 9%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,9 g 5%
  • Zucker 9,4 g —
  • Natrium 4 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,6 mg 10%
  • Niacin (B3) 7,1 mg 44%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 15 mg 1%
  • Eisen 2,4 mg 13%
  • Magnesium 157 mg 37%
  • Phosphor 398 mg 32%
  • Kalium 1242 mg 26%
  • Zink 3,2 mg 29%
  • Kupfer 0,34 mg 38%
  • Mangan 1,2 mg 52%
  • Selen 3 µg 5%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g25113 g36 g7,1 g
50 g50 g1266,7 g18 g3,6 g
150 g150 g37720 g53 g11 g
200 g200 g50227 g71 g14 g
250 g250 g62834 g89 g18 g

Fragen zu Zuckermais, getrocknet

Wie viele Kalorien haben 100 g Zuckermais, getrocknet?

100 g Zuckermais, getrocknet: 251 kcal, 13 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate und 7,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Zuckermais, getrocknet?

50 g Zuckermais, getrocknet: 126 kcal, 6,7 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Zuckermais, getrocknet?

150 g Zuckermais, getrocknet: 377 kcal, 20 g Eiweiß, 53 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Zuckermais, getrocknet?

200 g Zuckermais, getrocknet: 502 kcal, 27 g Eiweiß, 71 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Zuckermais, getrocknet?

250 g Zuckermais, getrocknet: 628 kcal, 34 g Eiweiß, 89 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.

Quelle: CoFID (UK) 13-609 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe