Wissen, was auf dem Teller ist

Getrocknete Pilze

Kalorien und Nährwerte

159
Kalorienkcal pro 100 g
Protein22 g
Kohlenh.4,8 g
Fett6 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 159 kcal —
  • Eiweiß 22 g 44%
  • Kohlenhydrate 4,8 g 2%
  • Fett 6 g 8%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,2 g 6%
  • Ballaststoffe 13 g 48%
  • Zucker 3,6 g —
  • Natrium 60 mg 3%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 14,9 mg 99%
  • Niacin (B3) 38,7 mg 242%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 73 mg 6%
  • Eisen 7,3 mg 41%
  • Magnesium 110 mg 26%
  • Phosphor 970 mg 78%
  • Kalium 3870 mg 82%
  • Zink 4,8 mg 44%
  • Kupfer 8,7 mg 968%
  • Mangan 1,2 mg 52%
  • Selen 110 µg 200%
  • Jod 36 µg 24%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g15922 g4,8 g6 g
50 g50 g8011 g2,4 g3 g
150 g150 g23933 g7,2 g9 g
200 g200 g31844 g9,6 g12 g
250 g250 g39855 g12 g15 g

Fragen zu Getrocknete Pilze

Wie viele Kalorien haben 100 g Getrocknete Pilze?

100 g Getrocknete Pilze: 159 kcal, 22 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Getrocknete Pilze?

50 g Getrocknete Pilze: 80 kcal, 11 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Getrocknete Pilze?

150 g Getrocknete Pilze: 239 kcal, 33 g Eiweiß, 7,2 g Kohlenhydrate und 9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Getrocknete Pilze?

200 g Getrocknete Pilze: 318 kcal, 44 g Eiweiß, 9,6 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Getrocknete Pilze?

250 g Getrocknete Pilze: 398 kcal, 55 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.

Quelle: CoFID (UK) 17-416 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe