Wissen, was auf dem Teller ist
Getrocknete Kastanie
Kalorien und Nährwerte
319
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,7 g
Kohlenh.69 g
Fett5,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 319 kcal —
- Eiweiß 3,7 g 7%
- Kohlenhydrate 69 g 25%
- Fett 5,1 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 0,9 g 5%
- Ballaststoffe 7,7 g 28%
- Zucker 13 g —
- Natrium 21 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,3 mg 15%
- Thiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,9 mg 6%
- Pantothensäure (B5) 0,92 mg 18%
- Vitamin B6 0,64 mg 38%
- Biotin (B7) 2,6 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 87 mg 7%
- Eisen 1,7 mg 9%
- Magnesium 62 mg 15%
- Phosphor 140 mg 11%
- Kalium 940 mg 20%
- Zink 0,9 mg 8%
- Kupfer 0,43 mg 48%
- Mangan 0,9 mg 39%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 3,7 g | 69 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 1,9 g | 35 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 5,6 g | 104 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 7,4 g | 138 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 9,3 g | 173 g | 13 g |
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Fragen zu Getrocknete Kastanie
Wie viele Kalorien haben 100 g Getrocknete Kastanie?
100 g Getrocknete Kastanie: 319 kcal, 3,7 g Eiweiß, 69 g Kohlenhydrate und 5,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Getrocknete Kastanie?
50 g Getrocknete Kastanie: 160 kcal, 1,9 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Getrocknete Kastanie?
150 g Getrocknete Kastanie: 479 kcal, 5,6 g Eiweiß, 104 g Kohlenhydrate und 7,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Getrocknete Kastanie?
200 g Getrocknete Kastanie: 638 kcal, 7,4 g Eiweiß, 138 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Getrocknete Kastanie?
250 g Getrocknete Kastanie: 798 kcal, 9,3 g Eiweiß, 173 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 14-815 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
