Wissen, was auf dem Teller ist
Europäische Edelkastanie
Kalorien und Nährwerte
süß, getrocknet, geschält
369
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5 g
Kohlenh.78 g
Fett3,9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 369 kcal —
- Eiweiß 5 g 10%
- Kohlenhydrate 78 g 29%
- Fett 3,9 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 0,7 g 4%
- Natrium 37 mg 2%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 15,1 mg 17%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,35 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,85 mg 5%
- Pantothensäure (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamin B6 0,67 mg 39%
- Folat (B9) 110 µg 28%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 64 mg 5%
- Eisen 2,4 mg 13%
- Magnesium 74 mg 18%
- Phosphor 137 mg 11%
- Kalium 991 mg 21%
- Zink 0,35 mg 3%
- Kupfer 0,65 mg 73%
- Mangan 1,2 mg 51%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 369 | 5 g | 78 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 2,5 g | 39 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 554 | 7,5 g | 118 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 738 | 10 g | 157 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 923 | 13 g | 196 g | 9,8 g |
Fragen zu Europäische Edelkastanie
Wie viele Kalorien haben 100 g Europäische Edelkastanie?
100 g Europäische Edelkastanie: 369 kcal, 5 g Eiweiß, 78 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Europäische Edelkastanie?
50 g Europäische Edelkastanie: 185 kcal, 2,5 g Eiweiß, 39 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Europäische Edelkastanie?
150 g Europäische Edelkastanie: 554 kcal, 7,5 g Eiweiß, 118 g Kohlenhydrate und 5,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Europäische Edelkastanie?
200 g Europäische Edelkastanie: 738 kcal, 10 g Eiweiß, 157 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Europäische Edelkastanie?
250 g Europäische Edelkastanie: 923 kcal, 13 g Eiweiß, 196 g Kohlenhydrate und 9,8 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 2556 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe