Wissen, was auf dem Teller ist
getrocknete Zucchini
Kalorien und Nährwerte
280
Kalorienkcal pro 100 g
Protein23 g
Kohlenh.41 g
Fett3,6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 280 kcal —
- Eiweiß 23 g 47%
- Kohlenhydrate 41 g 15%
- Fett 3,6 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 0,9 g 5%
- Ballaststoffe 9 g 32%
- Zucker 39 g —
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 582 µg 65%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 5,6 mg 37%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 485 mg 37%
- Eisen 7,5 mg 42%
- Magnesium 421 mg 100%
- Phosphor 723 mg 58%
- Kalium 6104 mg 130%
- Zink 4,7 mg 43%
- Kupfer 1,5 mg 161%
- Mangan 1,8 mg 78%
- Selen 23 µg 42%
- Jod 88 µg 59%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 23 g | 41 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 12 g | 21 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 35 g | 62 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 47 g | 82 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 58 g | 103 g | 9 g |
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Fragen zu getrocknete Zucchini
Wie viele Kalorien haben 100 g getrocknete Zucchini?
100 g getrocknete Zucchini: 280 kcal, 23 g Eiweiß, 41 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g getrocknete Zucchini?
50 g getrocknete Zucchini: 140 kcal, 12 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g getrocknete Zucchini?
150 g getrocknete Zucchini: 420 kcal, 35 g Eiweiß, 62 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g getrocknete Zucchini?
200 g getrocknete Zucchini: 560 kcal, 47 g Eiweiß, 82 g Kohlenhydrate und 7,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g getrocknete Zucchini?
250 g getrocknete Zucchini: 700 kcal, 58 g Eiweiß, 103 g Kohlenhydrate und 9 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 13-668 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
