Wissen, was auf dem Teller ist

Maisnudeln

Kalorien und Nährwerte

trocken

357
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7.5 g
Kohlenh.68.3 g
Fett2.1 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 357 kcal —
  • Eiweiß 7.5 g 15%
  • Kohlenhydrate 68.3 g 25%
  • Fett 2.1 g 3%
  • Gesättigte Fettsäuren 0.3 g 1%
  • Ballaststoffe 11 g 39%
  • Natrium 3 mg 0%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 9 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.23 mg 19%
  • Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
  • Niacin (B3) 2.4 mg 15%
  • Pantothensäure (B5) 0.48 mg 10%
  • Vitamin B6 0.21 mg 12%
  • Folat (B9) 25 µg 6%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 4 mg 0%
  • Eisen 0.93 mg 5%
  • Magnesium 119 mg 28%
  • Phosphor 253 mg 20%
  • Kalium 294 mg 6%
  • Zink 1.8 mg 16%
  • Kupfer 0.2 mg 22%
  • Mangan 0.48 mg 21%
  • Selen 7.9 µg 14%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g3577.5 g68.3 g2.1 g
50 g50 g1793.7 g34.1 g1 g
150 g150 g53611.2 g102.4 g3.1 g
200 g200 g71414.9 g136.5 g4.2 g
250 g250 g89318.7 g170.7 g5.2 g

Fragen zu Maisnudeln

Wie viele Kalorien haben 100 g Maisnudeln?

100 g Maisnudeln: 357 kcal, 7.5 g Eiweiß, 68.3 g Kohlenhydrate und 2.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Maisnudeln?

50 g Maisnudeln: 179 kcal, 3.7 g Eiweiß, 34.1 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Maisnudeln?

150 g Maisnudeln: 536 kcal, 11.2 g Eiweiß, 102.4 g Kohlenhydrate und 3.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Maisnudeln?

200 g Maisnudeln: 714 kcal, 14.9 g Eiweiß, 136.5 g Kohlenhydrate und 4.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Maisnudeln?

250 g Maisnudeln: 893 kcal, 18.7 g Eiweiß, 170.7 g Kohlenhydrate und 5.2 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 4452 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe