Wissen, was auf dem Teller ist
Maispasta
Kalorien und Nährwerte
gekocht
126
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,6 g
Kohlenh.23 g
Fett0,7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 126 kcal —
- Eiweiß 2,6 g 5%
- Kohlenhydrate 23 g 8%
- Fett 0,7 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1%
- Ballaststoffe 4,8 g 17%
- Natrium 0 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,56 mg 3%
- Pantothensäure (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 1 mg 0%
- Eisen 0,25 mg 1%
- Magnesium 36 mg 9%
- Phosphor 76 mg 6%
- Kalium 31 mg 1%
- Zink 0,63 mg 6%
- Kupfer 0,06 mg 7%
- Mangan 0,15 mg 7%
- Selen 2,8 µg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 2,6 g | 23 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 1,3 g | 12 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 3,9 g | 35 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 5,3 g | 46 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 6,6 g | 58 g | 1,8 g |
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Fragen zu Maispasta
Wie viele Kalorien haben 100 g Maispasta?
100 g Maispasta: 126 kcal, 2,6 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Maispasta?
50 g Maispasta: 63 kcal, 1,3 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Maispasta?
150 g Maispasta: 189 kcal, 3,9 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Maispasta?
200 g Maispasta: 252 kcal, 5,3 g Eiweiß, 46 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Maispasta?
250 g Maispasta: 315 kcal, 6,6 g Eiweiß, 58 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 4453 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
