Wissen, was auf dem Teller ist
glutenfreie Maispasta
Kalorien und Nährwerte
trocken
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 357 kcal —
- Eiweiß 7,5 g 15%
- Kohlenhydrate 68 g 25%
- Fett 2,1 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0,3 g 1%
- Ballaststoffe 11 g 39%
- Natrium 3 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Pantothensäure (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folat (B9) 25 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 4 mg 0%
- Eisen 0,93 mg 5%
- Magnesium 119 mg 28%
- Phosphor 253 mg 20%
- Kalium 294 mg 6%
- Zink 1,8 mg 16%
- Kupfer 0,2 mg 22%
- Mangan 0,48 mg 21%
- Selen 7,9 µg 14%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 7,5 g | 68 g | 2,1 g |
| 1 Portion | 105 g | 375 | 7,8 g | 72 g | 2,2 g |
| 2 Portionen | 210 g | 750 | 16 g | 143 g | 4,4 g |
| ½ Portion | 52,5 g | 187 | 3,9 g | 36 g | 1,1 g |
| 3 Portionen | 315 g | 1125 | 24 g | 215 g | 6,6 g |
| 4 Portionen | 420 g | 1499 | 31 g | 287 g | 8,7 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 3,7 g | 34 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 11 g | 102 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 15 g | 137 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 19 g | 171 g | 5,2 g |
Fragen zu glutenfreie Maispasta
Wie viele Kalorien haben 100 g glutenfreie Maispasta?
100 g glutenfreie Maispasta: 357 kcal, 7,5 g Eiweiß, 68 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (105 g) glutenfreie Maispasta?
1 Portion (105 g) glutenfreie Maispasta: 375 kcal, 7,8 g Eiweiß, 72 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (210 g) glutenfreie Maispasta?
2 Portionen (210 g) glutenfreie Maispasta: 750 kcal, 16 g Eiweiß, 143 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (52,5 g) glutenfreie Maispasta?
½ Portion (52,5 g) glutenfreie Maispasta: 187 kcal, 3,9 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (315 g) glutenfreie Maispasta?
3 Portionen (315 g) glutenfreie Maispasta: 1125 kcal, 24 g Eiweiß, 215 g Kohlenhydrate und 6,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (420 g) glutenfreie Maispasta?
4 Portionen (420 g) glutenfreie Maispasta: 1499 kcal, 31 g Eiweiß, 287 g Kohlenhydrate und 8,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g glutenfreie Maispasta?
50 g glutenfreie Maispasta: 179 kcal, 3,7 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g glutenfreie Maispasta?
150 g glutenfreie Maispasta: 536 kcal, 11 g Eiweiß, 102 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168899 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe