Wissen, was auf dem Teller ist

Reispapier

Kalorien und Nährwerte

326
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5,4 g
Kohlenh.72 g
Fett1,6 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 326 kcal —
  • Eiweiß 5,4 g 11%
  • Kohlenhydrate 72 g 26%
  • Fett 1,6 g 2%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,3 g 2%
  • Ballaststoffe 0,6 g 2%
  • Zucker 0,3 g —

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g3265,4 g72 g1,6 g
50 g50 g1632,7 g36 g0,8 g
150 g150 g4898,1 g108 g2,4 g
200 g200 g65211 g144 g3,2 g
250 g250 g81514 g181 g4 g

Fragen zu Reispapier

Wie weichst du Reispapier richtig ein?

Zieh ein Blatt kurz durch lauwarmes Wasser und leg es auf ein sauberes Brett oder ein feuchtes Tuch. Es soll noch leicht fest sein: Beim Belegen wird es weiter weich und lässt sich dann rollen, ohne zu reißen.

Wie verhinderst du, dass Reispapier beim Rollen klebt oder reißt?

Weiche immer nur ein Blatt auf einmal ein und gib ihm auf dem Brett ein paar Sekunden zum Nachziehen. Leg die Füllung nicht zu nah an den Rand und mach die Rolle nicht zu voll; fertige Rollen mit Abstand auf ein leicht angefeuchtetes Tuch legen.

Kannst du Reispapier auch knusprig braten oder frittieren?

Ja. Füll die eingeweichten Blätter eher sparsam, rolle sie fest und brate sie portionsweise in heißem Öl, bis sie rundum goldbraun sind. Lass sie auf einem Gitter oder Küchenpapier abtropfen, damit die Unterseite nicht weich wird.

Wie bewahrst du geöffnetes Reispapier auf?

Die trockenen Blätter bleiben in ihrer Packung an einem kühlen, trockenen Ort; verschließ die Packung nach dem Öffnen luftdicht. Eingeweichte Blätter und gefüllte Rollen solltest du nicht stapeln, denn sie kleben leicht zusammen.

Was kommt typischerweise in Sommerrollen aus Reispapier?

Beliebt sind dünne Reisnudeln, Salat, Kräuter wie Minze oder Koriander und Gemüse, oft ergänzt durch Garnelen oder Tofu. Servier die Rollen mit einem Dip, etwa Erdnusssoße oder einer würzigen Limetten-Fischsoße.

Womit kannst du Reispapier ersetzen, wenn du keine Rollen machen willst?

Für eine knusprige Hülle eignen sich dünne Frühlingsrollenteigblätter; sie sind jedoch meist aus Weizen und werden anders zubereitet. Für frische Rollen gibt es keinen direkten Ersatz, der genauso durchscheinend und biegsam ist.

Quelle: mvt 05.550 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe