Wissen, was auf dem Teller ist
Eierreis
Kalorien und Nährwerte
Imbiss
186
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4.3 g
Kohlenh.33.3 g
Fett4.9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 186 kcal —
- Eiweiß 4.3 g 9%
- Kohlenhydrate 33.3 g 12%
- Fett 4.9 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 0.6 g 3%
- Ballaststoffe 1.1 g 4%
- Natrium 417 mg 18%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin D 0.3 µg 2%
- Vitamin E 0.88 mg 6%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niacin (B3) 0.3 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0.39 mg 8%
- Vitamin B6 0.06 mg 4%
- Biotin (B7) 4.5 µg 15%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0.4 µg 17%
Mineralstoffe
- Calcium 12 mg 1%
- Eisen 0.47 mg 3%
- Magnesium 6 mg 1%
- Phosphor 47 mg 4%
- Kalium 37 mg 1%
- Zink 0.8 mg 7%
- Kupfer 0.07 mg 8%
- Mangan 0.51 mg 22%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 4.3 g | 33.3 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 2.2 g | 16.7 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 6.5 g | 50 g | 7.4 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 8.6 g | 66.6 g | 9.8 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 10.8 g | 83.3 g | 12.3 g |
Fragen zu Eierreis
Wie viele Kalorien haben 100 g Eierreis?
100 g Eierreis: 186 kcal, 4.3 g Eiweiß, 33.3 g Kohlenhydrate und 4.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Eierreis?
50 g Eierreis: 93 kcal, 2.2 g Eiweiß, 16.7 g Kohlenhydrate und 2.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Eierreis?
150 g Eierreis: 279 kcal, 6.5 g Eiweiß, 50 g Kohlenhydrate und 7.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Eierreis?
200 g Eierreis: 372 kcal, 8.6 g Eiweiß, 66.6 g Kohlenhydrate und 9.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Eierreis?
250 g Eierreis: 465 kcal, 10.8 g Eiweiß, 83.3 g Kohlenhydrate und 12.3 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 11-444 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe