Wissen, was auf dem Teller ist
Sandwich, panini, chicken, mr panini
Kalorien und Nährwerte
297
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11 g
Kohlenh.28 g
Fett15 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 297 kcal —
- Eiweiß 11 g 22%
- Kohlenhydrate 28 g 10%
- Fett 15 g 19%
- Gesättigte Fettsäuren 2,1 g 10%
- Ballaststoffe 2,6 g 9%
- Zucker 3,5 g —
- Natrium 468 mg 20%
- Cholesterin 52,5 mg 17%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 40,4 µg 4%
- Vitamin C 4,5 mg 5%
- Vitamin D 0,26 µg 1%
- Vitamin E 2,9 mg 20%
- Vitamin K 20 µg 17%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folat (B9) 25,4 µg 6%
- Vitamin B12 0,41 µg 17%
Mineralstoffe
- Calcium 70,3 mg 5%
- Eisen 1,4 mg 8%
- Magnesium 46,9 mg 11%
- Phosphor 185 mg 15%
- Kalium 234 mg 5%
- Zink 1,3 mg 11%
- Kupfer 0,15 mg 17%
- Mangan 0,74 mg 32%
- Selen 13,1 µg 24%
- Jod 15,3 µg 10%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 11 g | 28 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 5,5 g | 14 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 17 g | 42 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 22 g | 56 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 28 g | 70 g | 38 g |
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Fragen zu Sandwich, panini, chicken, mr panini
Wie viele Kalorien haben 100 g Sandwich, panini, chicken, mr panini?
100 g Sandwich, panini, chicken, mr panini: 297 kcal, 11 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Sandwich, panini, chicken, mr panini?
50 g Sandwich, panini, chicken, mr panini: 149 kcal, 5,5 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 7,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Sandwich, panini, chicken, mr panini?
150 g Sandwich, panini, chicken, mr panini: 446 kcal, 17 g Eiweiß, 42 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Sandwich, panini, chicken, mr panini?
200 g Sandwich, panini, chicken, mr panini: 594 kcal, 22 g Eiweiß, 56 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Sandwich, panini, chicken, mr panini?
250 g Sandwich, panini, chicken, mr panini: 743 kcal, 28 g Eiweiß, 70 g Kohlenhydrate und 38 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 33592 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
