Wissen, was auf dem Teller ist

Sandwich, panini, mozzarella, mr panini

Kalorien und Nährwerte

276
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9,1 g
Kohlenh.32 g
Fett12 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 276 kcal —
  • Eiweiß 9,1 g 18%
  • Kohlenhydrate 32 g 12%
  • Fett 12 g 15%
  • Gesättigte Fettsäuren 2,8 g 14%
  • Ballaststoffe 2,7 g 10%
  • Zucker 3,7 g —
  • Natrium 414 mg 18%
  • Cholesterin 46,3 mg 15%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 61,9 µg 7%
  • Vitamin C 0,54 mg 1%
  • Vitamin D 0,22 µg 1%
  • Vitamin E 1,4 mg 9%
  • Vitamin K 16,1 µg 13%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 25,5 µg 6%
  • Vitamin B12 0,39 µg 16%

Mineralstoffe

  • Calcium 114 mg 9%
  • Eisen 1,5 mg 9%
  • Magnesium 47,8 mg 11%
  • Phosphor 195 mg 16%
  • Kalium 175 mg 4%
  • Zink 1,5 mg 14%
  • Kupfer 0,19 mg 22%
  • Mangan 0,8 mg 35%
  • Selen 9,3 µg 17%
  • Jod 10,9 µg 7%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g2769,1 g32 g12 g
50 g50 g1384,5 g16 g5,8 g
150 g150 g41414 g48 g18 g
200 g200 g55218 g64 g23 g
250 g250 g69023 g80 g29 g

Fragen zu Sandwich, panini, mozzarella, mr panini

Wie viele Kalorien haben 100 g Sandwich, panini, mozzarella, mr panini?

100 g Sandwich, panini, mozzarella, mr panini: 276 kcal, 9,1 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Sandwich, panini, mozzarella, mr panini?

50 g Sandwich, panini, mozzarella, mr panini: 138 kcal, 4,5 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Sandwich, panini, mozzarella, mr panini?

150 g Sandwich, panini, mozzarella, mr panini: 414 kcal, 14 g Eiweiß, 48 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Sandwich, panini, mozzarella, mr panini?

200 g Sandwich, panini, mozzarella, mr panini: 552 kcal, 18 g Eiweiß, 64 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Sandwich, panini, mozzarella, mr panini?

250 g Sandwich, panini, mozzarella, mr panini: 690 kcal, 23 g Eiweiß, 80 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 33608 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe