Wissen, was auf dem Teller ist
Sandwich, panini, ham and salami, mr panini
Kalorien und Nährwerte
355
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11 g
Kohlenh.28 g
Fett22 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 355 kcal —
- Eiweiß 11 g 22%
- Kohlenhydrate 28 g 10%
- Fett 22 g 28%
- Gesättigte Fettsäuren 4,2 g 21%
- Ballaststoffe 2,5 g 9%
- Zucker 3,3 g —
- Natrium 643 mg 28%
- Cholesterin 54,2 mg 18%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 35,3 µg 4%
- Vitamin C 0,04 mg 0%
- Vitamin D 0,27 µg 1%
- Vitamin E 3,1 mg 21%
- Vitamin K 19,6 µg 16%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 22,8 µg 6%
- Vitamin B12 0,51 µg 21%
Mineralstoffe
- Calcium 80,3 mg 6%
- Eisen 1,7 mg 9%
- Magnesium 47,3 mg 11%
- Phosphor 196 mg 16%
- Kalium 219 mg 5%
- Zink 1,7 mg 15%
- Kupfer 0,17 mg 18%
- Mangan 0,8 mg 35%
- Selen 11,7 µg 21%
- Jod 9,6 µg 6%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 11 g | 28 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 5,4 g | 14 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 16 g | 42 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 22 g | 55 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 27 g | 69 g | 54 g |
Fragen zu Sandwich, panini, ham and salami, mr panini
Wie viele Kalorien haben 100 g Sandwich, panini, ham and salami, mr panini?
100 g Sandwich, panini, ham and salami, mr panini: 355 kcal, 11 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Sandwich, panini, ham and salami, mr panini?
50 g Sandwich, panini, ham and salami, mr panini: 178 kcal, 5,4 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Sandwich, panini, ham and salami, mr panini?
150 g Sandwich, panini, ham and salami, mr panini: 533 kcal, 16 g Eiweiß, 42 g Kohlenhydrate und 33 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Sandwich, panini, ham and salami, mr panini?
200 g Sandwich, panini, ham and salami, mr panini: 710 kcal, 22 g Eiweiß, 55 g Kohlenhydrate und 44 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Sandwich, panini, ham and salami, mr panini?
250 g Sandwich, panini, ham and salami, mr panini: 888 kcal, 27 g Eiweiß, 69 g Kohlenhydrate und 54 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 33606 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe