Wissen, was auf dem Teller ist
Gelber Hominy
Kalorien und Nährwerte
in Dosen
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 72 kcal —
- Eiweiß 1.5 g 3%
- Kohlenhydrate 11.8 g 4%
- Fett 0.9 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0.1 g 1%
- Ballaststoffe 2.5 g 9%
- Natrium 345 mg 15%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 0%
- Niacin (B3) 0.03 mg 0%
- Pantothensäure (B5) 0.15 mg 3%
- Vitamin B6 0.01 mg 0%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 10 mg 1%
- Eisen 0.62 mg 3%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphor 35 mg 3%
- Kalium 9 mg 0%
- Zink 1.1 mg 10%
- Kupfer 0.03 mg 3%
- Mangan 0.07 mg 3%
- Selen 3 µg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 1.5 g | 11.8 g | 0.9 g |
| 1 Portion | 160 g | 115 | 2.4 g | 18.8 g | 1.4 g |
| 2 Portionen | 320 g | 230 | 4.7 g | 37.6 g | 2.8 g |
| ½ Portion | 80 g | 58 | 1.2 g | 9.4 g | 0.7 g |
| 3 Portionen | 480 g | 346 | 7.1 g | 56.4 g | 4.2 g |
| 4 Portionen | 640 g | 461 | 9.5 g | 75.3 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0.7 g | 5.9 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 2.2 g | 17.6 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 3 g | 23.5 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 3.7 g | 29.4 g | 2.2 g |
Fragen zu Gelber Hominy
Wie viele Kalorien haben 100 g Gelber Hominy?
100 g Gelber Hominy: 72 kcal, 1.5 g Eiweiß, 11.8 g Kohlenhydrate und 0.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (160 g) Gelber Hominy?
1 Portion (160 g) Gelber Hominy: 115 kcal, 2.4 g Eiweiß, 18.8 g Kohlenhydrate und 1.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (320 g) Gelber Hominy?
2 Portionen (320 g) Gelber Hominy: 230 kcal, 4.7 g Eiweiß, 37.6 g Kohlenhydrate und 2.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (80 g) Gelber Hominy?
½ Portion (80 g) Gelber Hominy: 58 kcal, 1.2 g Eiweiß, 9.4 g Kohlenhydrate und 0.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (480 g) Gelber Hominy?
3 Portionen (480 g) Gelber Hominy: 346 kcal, 7.1 g Eiweiß, 56.4 g Kohlenhydrate und 4.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (640 g) Gelber Hominy?
4 Portionen (640 g) Gelber Hominy: 461 kcal, 9.5 g Eiweiß, 75.3 g Kohlenhydrate und 5.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Gelber Hominy?
50 g Gelber Hominy: 36 kcal, 0.7 g Eiweiß, 5.9 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Gelber Hominy?
150 g Gelber Hominy: 108 kcal, 2.2 g Eiweiß, 17.6 g Kohlenhydrate und 1.3 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 169752 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe