Wissen, was auf dem Teller ist

Maisgrießbrei (gelb)

Kalorien und Nährwerte

gekocht

59
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1.4 g
Kohlenh.12.6 g
Fett0.2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 59 kcal —
  • Eiweiß 1.4 g 3%
  • Kohlenhydrate 12.6 g 5%
  • Fett 0.2 g 0%
  • Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
  • Ballaststoffe 0.3 g 1%
  • Zucker 0.1 g —
  • Natrium 2 mg 0%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.02 mg 0%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.02 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0.01 mg 0%
  • Niacin (B3) 0.17 mg 1%
  • Pantothensäure (B5) 0.08 mg 2%
  • Vitamin B6 0.02 mg 1%
  • Folat (B9) 1 µg 0%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 3 mg 0%
  • Eisen 0.16 mg 1%
  • Magnesium 5 mg 1%
  • Phosphor 11 mg 1%
  • Kalium 21 mg 0%
  • Zink 0.07 mg 1%
  • Kupfer 0.02 mg 2%
  • Mangan 0.02 mg 1%
  • Selen 2.7 µg 5%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g591.4 g12.6 g0.2 g
50 g50 g300.7 g6.3 g0.1 g
150 g150 g892.1 g18.9 g0.3 g
200 g200 g1182.8 g25.1 g0.4 g
250 g250 g1483.6 g31.4 g0.5 g

Fragen zu Maisgrießbrei (gelb)

Wie viele Kalorien haben 100 g Maisgrießbrei (gelb)?

100 g Maisgrießbrei (gelb): 59 kcal, 1.4 g Eiweiß, 12.6 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Maisgrießbrei (gelb)?

50 g Maisgrießbrei (gelb): 30 kcal, 0.7 g Eiweiß, 6.3 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Maisgrießbrei (gelb)?

150 g Maisgrießbrei (gelb): 89 kcal, 2.1 g Eiweiß, 18.9 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Maisgrießbrei (gelb)?

200 g Maisgrießbrei (gelb): 118 kcal, 2.8 g Eiweiß, 25.1 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Maisgrießbrei (gelb)?

250 g Maisgrießbrei (gelb): 148 kcal, 3.6 g Eiweiß, 31.4 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 1229 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe