Wissen, was auf dem Teller ist
Blaues Vollkorn-Maismehl
Kalorien und Nährwerte
364
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,8 g
Kohlenh.65 g
Fett5,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 364 kcal —
- Eiweiß 8,8 g 18%
- Kohlenhydrate 65 g 24%
- Fett 5,1 g 7%
- Ballaststoffe 8,4 g 30%
- Natrium 5 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Pantothensäure (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,47 mg 28%
Mineralstoffe
- Calcium 5 mg 0%
- Eisen 1,7 mg 10%
- Magnesium 110 mg 26%
- Phosphor 263 mg 21%
- Kalium 381 mg 8%
- Zink 2,2 mg 20%
- Kupfer 0,15 mg 17%
- Mangan 0,54 mg 23%
- Selen 2,2 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 8,8 g | 66 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 4,4 g | 33 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 13 g | 98 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 18 g | 131 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 22 g | 164 g | 13 g |
Fragen zu Blaues Vollkorn-Maismehl
Wie viele Kalorien haben 100 g Blaues Vollkorn-Maismehl?
100 g Blaues Vollkorn-Maismehl: 364 kcal, 8,8 g Eiweiß, 66 g Kohlenhydrate und 5,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Blaues Vollkorn-Maismehl?
50 g Blaues Vollkorn-Maismehl: 182 kcal, 4,4 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Blaues Vollkorn-Maismehl?
150 g Blaues Vollkorn-Maismehl: 546 kcal, 13 g Eiweiß, 98 g Kohlenhydrate und 7,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Blaues Vollkorn-Maismehl?
200 g Blaues Vollkorn-Maismehl: 728 kcal, 18 g Eiweiß, 131 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Blaues Vollkorn-Maismehl?
250 g Blaues Vollkorn-Maismehl: 910 kcal, 22 g Eiweiß, 164 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 6676 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe