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Sorghummehl, raffiniert, nicht angereichert

Kalorien und Nährwerte

357
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9.5 g
Kohlenh.75 g
Fett1.2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 357 kcal —
  • Eiweiß 9.5 g 19%
  • Kohlenhydrate 75 g 27%
  • Fett 1.2 g 2%
  • Gesättigte Fettsäuren 0.3 g 2%
  • Ballaststoffe 1.9 g 7%
  • Natrium 1 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin C 0.6 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0.09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0.01 mg 0%
  • Niacin (B3) 1.3 mg 8%
  • Pantothensäure (B5) 0.18 mg 4%
  • Vitamin B6 0.07 mg 4%

Mineralstoffe

  • Calcium 6 mg 0%
  • Eisen 0.97 mg 5%
  • Magnesium 31 mg 7%
  • Phosphor 87 mg 7%
  • Kalium 145 mg 3%
  • Zink 0.47 mg 4%
  • Kupfer 0.01 mg 1%
  • Mangan 0.43 mg 19%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g3579.5 g75 g1.2 g
1 Portion161 g57515.3 g120.7 g2 g
2 Portionen322 g115030.7 g241.3 g4 g
½ Portion80.5 g2877.7 g60.3 g1 g
3 Portionen483 g172446 g362 g6 g
4 Portionen644 g229961.4 g482.7 g8 g
50 g50 g1794.8 g37.5 g0.6 g
150 g150 g53614.3 g112.4 g1.9 g
200 g200 g71419.1 g149.9 g2.5 g
250 g250 g89323.8 g187.4 g3.1 g

Fragen zu Sorghummehl, raffiniert, nicht angereichert

Wie viele Kalorien haben 100 g Sorghummehl, raffiniert, nicht angereichert?

100 g Sorghummehl, raffiniert, nicht angereichert: 357 kcal, 9.5 g Eiweiß, 75 g Kohlenhydrate und 1.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (161 g) Sorghummehl, raffiniert, nicht angereichert?

1 Portion (161 g) Sorghummehl, raffiniert, nicht angereichert: 575 kcal, 15.3 g Eiweiß, 120.7 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (322 g) Sorghummehl, raffiniert, nicht angereichert?

2 Portionen (322 g) Sorghummehl, raffiniert, nicht angereichert: 1150 kcal, 30.7 g Eiweiß, 241.3 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (80.5 g) Sorghummehl, raffiniert, nicht angereichert?

½ Portion (80.5 g) Sorghummehl, raffiniert, nicht angereichert: 287 kcal, 7.7 g Eiweiß, 60.3 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (483 g) Sorghummehl, raffiniert, nicht angereichert?

3 Portionen (483 g) Sorghummehl, raffiniert, nicht angereichert: 1724 kcal, 46 g Eiweiß, 362 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (644 g) Sorghummehl, raffiniert, nicht angereichert?

4 Portionen (644 g) Sorghummehl, raffiniert, nicht angereichert: 2299 kcal, 61.4 g Eiweiß, 482.7 g Kohlenhydrate und 8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Sorghummehl, raffiniert, nicht angereichert?

50 g Sorghummehl, raffiniert, nicht angereichert: 179 kcal, 4.8 g Eiweiß, 37.5 g Kohlenhydrate und 0.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Sorghummehl, raffiniert, nicht angereichert?

150 g Sorghummehl, raffiniert, nicht angereichert: 536 kcal, 14.3 g Eiweiß, 112.4 g Kohlenhydrate und 1.9 g Fett.

Quelle: USDA FoodData Central 173262 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe