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Sorghummehl, raffiniert, nicht angereichert
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 357 kcal —
- Eiweiß 9,5 g 19%
- Kohlenhydrate 75 g 27%
- Fett 1,2 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,3 g 2%
- Ballaststoffe 1,9 g 7%
- Natrium 1 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 0%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantothensäure (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 6 mg 0%
- Eisen 0,97 mg 5%
- Magnesium 31 mg 7%
- Phosphor 87 mg 7%
- Kalium 145 mg 3%
- Zink 0,47 mg 4%
- Kupfer 0,01 mg 1%
- Mangan 0,43 mg 19%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 9,5 g | 75 g | 1,2 g |
| 1 Portion | 161 g | 575 | 15 g | 121 g | 2 g |
| 2 Portionen | 322 g | 1150 | 31 g | 241 g | 4 g |
| ½ Portion | 80,5 g | 287 | 7,7 g | 60 g | 1 g |
| 3 Portionen | 483 g | 1724 | 46 g | 362 g | 6 g |
| 4 Portionen | 644 g | 2299 | 61 g | 483 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 4,8 g | 38 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 14 g | 112 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 19 g | 150 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 24 g | 187 g | 3,1 g |
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Fragen zu Sorghummehl, raffiniert, nicht angereichert
Wie viele Kalorien haben 100 g Sorghummehl, raffiniert, nicht angereichert?
100 g Sorghummehl, raffiniert, nicht angereichert: 357 kcal, 9,5 g Eiweiß, 75 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (161 g) Sorghummehl, raffiniert, nicht angereichert?
1 Portion (161 g) Sorghummehl, raffiniert, nicht angereichert: 575 kcal, 15 g Eiweiß, 121 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (322 g) Sorghummehl, raffiniert, nicht angereichert?
2 Portionen (322 g) Sorghummehl, raffiniert, nicht angereichert: 1150 kcal, 31 g Eiweiß, 241 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (80,5 g) Sorghummehl, raffiniert, nicht angereichert?
½ Portion (80,5 g) Sorghummehl, raffiniert, nicht angereichert: 287 kcal, 7,7 g Eiweiß, 60 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (483 g) Sorghummehl, raffiniert, nicht angereichert?
3 Portionen (483 g) Sorghummehl, raffiniert, nicht angereichert: 1724 kcal, 46 g Eiweiß, 362 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (644 g) Sorghummehl, raffiniert, nicht angereichert?
4 Portionen (644 g) Sorghummehl, raffiniert, nicht angereichert: 2299 kcal, 61 g Eiweiß, 483 g Kohlenhydrate und 8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Sorghummehl, raffiniert, nicht angereichert?
50 g Sorghummehl, raffiniert, nicht angereichert: 179 kcal, 4,8 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Sorghummehl, raffiniert, nicht angereichert?
150 g Sorghummehl, raffiniert, nicht angereichert: 536 kcal, 14 g Eiweiß, 112 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 173262 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
