Wissen, was auf dem Teller ist
Weißes Weizenmehl für alle Zwecke
Kalorien und Nährwerte
angereichert, ungebleicht
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 364 kcal —
- Eiweiß 10 g 21%
- Kohlenhydrate 74 g 27%
- Fett 1 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
- Ballaststoffe 2,7 g 10%
- Zucker 0,3 g —
- Natrium 2 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,79 mg 65%
- Riboflavin (B2) 0,49 mg 38%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Pantothensäure (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamin B6 0,04 mg 3%
- Folat (B9) 183 µg 46%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 15 mg 1%
- Eisen 4,6 mg 26%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphor 108 mg 9%
- Kalium 107 mg 2%
- Zink 0,7 mg 6%
- Kupfer 0,14 mg 16%
- Mangan 0,68 mg 30%
- Selen 33,9 µg 62%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 10 g | 74 g | 1 g |
| 1 Portion | 125 g | 455 | 13 g | 92 g | 1,2 g |
| 2 Portionen | 250 g | 910 | 26 g | 184 g | 2,5 g |
| ½ Portion | 62,5 g | 228 | 6,5 g | 46 g | 0,6 g |
| 3 Portionen | 375 g | 1365 | 39 g | 276 g | 3,7 g |
| 4 Portionen | 500 g | 1820 | 52 g | 368 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 5,2 g | 37 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 16 g | 110 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 21 g | 147 g | 2 g |
Fragen zu Weißes Weizenmehl für alle Zwecke
Wie viele Kalorien haben 100 g Weißes Weizenmehl für alle Zwecke?
100 g Weißes Weizenmehl für alle Zwecke: 364 kcal, 10 g Eiweiß, 74 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (125 g) Weißes Weizenmehl für alle Zwecke?
1 Portion (125 g) Weißes Weizenmehl für alle Zwecke: 455 kcal, 13 g Eiweiß, 92 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (250 g) Weißes Weizenmehl für alle Zwecke?
2 Portionen (250 g) Weißes Weizenmehl für alle Zwecke: 910 kcal, 26 g Eiweiß, 184 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (62,5 g) Weißes Weizenmehl für alle Zwecke?
½ Portion (62,5 g) Weißes Weizenmehl für alle Zwecke: 228 kcal, 6,5 g Eiweiß, 46 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (375 g) Weißes Weizenmehl für alle Zwecke?
3 Portionen (375 g) Weißes Weizenmehl für alle Zwecke: 1365 kcal, 39 g Eiweiß, 276 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (500 g) Weißes Weizenmehl für alle Zwecke?
4 Portionen (500 g) Weißes Weizenmehl für alle Zwecke: 1820 kcal, 52 g Eiweiß, 368 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Weißes Weizenmehl für alle Zwecke?
50 g Weißes Weizenmehl für alle Zwecke: 182 kcal, 5,2 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Weißes Weizenmehl für alle Zwecke?
150 g Weißes Weizenmehl für alle Zwecke: 546 kcal, 16 g Eiweiß, 110 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168936 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe