Wissen, was auf dem Teller ist

Weizenmehl, weiß, Allzweck-

Kalorien und Nährwerte

angereichert, mit Calcium angereichert

364
Kalorienkcal pro 100 g
Protein10 g
Kohlenh.74 g
Fett1 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 364 kcal —
  • Eiweiß 10 g 21%
  • Kohlenhydrate 74 g 27%
  • Fett 1 g 1%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
  • Ballaststoffe 2,7 g 10%
  • Natrium 2 mg 0%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,06 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0,79 mg 65%
  • Riboflavin (B2) 0,49 mg 38%
  • Niacin (B3) 5,9 mg 37%
  • Pantothensäure (B5) 0,44 mg 9%
  • Vitamin B6 0,04 mg 3%
  • Folat (B9) 183 µg 46%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 252 mg 19%
  • Eisen 4,6 mg 26%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Phosphor 108 mg 9%
  • Kalium 107 mg 2%
  • Zink 0,7 mg 6%
  • Kupfer 0,14 mg 16%
  • Mangan 0,68 mg 30%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g36410 g74 g1 g
1 Portion125 g45513 g92 g1,2 g
2 Portionen250 g91026 g184 g2,5 g
½ Portion62,5 g2286,5 g46 g0,6 g
3 Portionen375 g136539 g276 g3,7 g
4 Portionen500 g182052 g368 g4,9 g
50 g50 g1825,2 g37 g0,5 g
150 g150 g54616 g110 g1,5 g
200 g200 g72821 g147 g2 g

Fragen zu Weizenmehl, weiß, Allzweck-

Wie viele Kalorien haben 100 g Weizenmehl, weiß, Allzweck-?

100 g Weizenmehl, weiß, Allzweck-: 364 kcal, 10 g Eiweiß, 74 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (125 g) Weizenmehl, weiß, Allzweck-?

1 Portion (125 g) Weizenmehl, weiß, Allzweck-: 455 kcal, 13 g Eiweiß, 92 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (250 g) Weizenmehl, weiß, Allzweck-?

2 Portionen (250 g) Weizenmehl, weiß, Allzweck-: 910 kcal, 26 g Eiweiß, 184 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (62,5 g) Weizenmehl, weiß, Allzweck-?

½ Portion (62,5 g) Weizenmehl, weiß, Allzweck-: 228 kcal, 6,5 g Eiweiß, 46 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (375 g) Weizenmehl, weiß, Allzweck-?

3 Portionen (375 g) Weizenmehl, weiß, Allzweck-: 1365 kcal, 39 g Eiweiß, 276 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (500 g) Weizenmehl, weiß, Allzweck-?

4 Portionen (500 g) Weizenmehl, weiß, Allzweck-: 1820 kcal, 52 g Eiweiß, 368 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Weizenmehl, weiß, Allzweck-?

50 g Weizenmehl, weiß, Allzweck-: 182 kcal, 5,2 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Weizenmehl, weiß, Allzweck-?

150 g Weizenmehl, weiß, Allzweck-: 546 kcal, 16 g Eiweiß, 110 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.

Quelle: USDA FoodData Central 169754 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe