Wissen, was auf dem Teller ist

Frische, gekühlte Naturteigwaren

Kalorien und Nährwerte

gekocht

131
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5,2 g
Kohlenh.25 g
Fett1,1 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 131 kcal —
  • Eiweiß 5,2 g 10%
  • Kohlenhydrate 25 g 9%
  • Fett 1,1 g 1%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
  • Ballaststoffe 1,1 g 4%
  • Natrium 6 mg 0%
  • Cholesterin 33 mg 11%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 6 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0,21 mg 17%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacin (B3) 0,99 mg 6%
  • Pantothensäure (B5) 0,18 mg 4%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Folat (B9) 64 µg 16%
  • Vitamin B12 0,14 µg 6%

Mineralstoffe

  • Calcium 6 mg 0%
  • Eisen 1,1 mg 6%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Phosphor 63 mg 5%
  • Kalium 24 mg 1%
  • Zink 0,56 mg 5%
  • Kupfer 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,22 mg 10%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1315,2 g25 g1,1 g
1 Portion128 g1686,6 g32 g1,3 g
2 Portionen256 g33513 g64 g2,7 g
½ Portion64 g843,3 g16 g0,7 g
3 Portionen384 g50320 g96 g4 g
4 Portionen512 g67126 g128 g5,4 g
50 g50 g662,6 g13 g0,5 g
150 g150 g1977,7 g37 g1,6 g
200 g200 g26210 g50 g2,1 g
250 g250 g32813 g62 g2,6 g

Fragen zu Frische, gekühlte Naturteigwaren

Wie viele Kalorien haben 100 g Frische, gekühlte Naturteigwaren?

100 g Frische, gekühlte Naturteigwaren: 131 kcal, 5,2 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (128 g) Frische, gekühlte Naturteigwaren?

1 Portion (128 g) Frische, gekühlte Naturteigwaren: 168 kcal, 6,6 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (256 g) Frische, gekühlte Naturteigwaren?

2 Portionen (256 g) Frische, gekühlte Naturteigwaren: 335 kcal, 13 g Eiweiß, 64 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (64 g) Frische, gekühlte Naturteigwaren?

½ Portion (64 g) Frische, gekühlte Naturteigwaren: 84 kcal, 3,3 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (384 g) Frische, gekühlte Naturteigwaren?

3 Portionen (384 g) Frische, gekühlte Naturteigwaren: 503 kcal, 20 g Eiweiß, 96 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (512 g) Frische, gekühlte Naturteigwaren?

4 Portionen (512 g) Frische, gekühlte Naturteigwaren: 671 kcal, 26 g Eiweiß, 128 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Frische, gekühlte Naturteigwaren?

50 g Frische, gekühlte Naturteigwaren: 66 kcal, 2,6 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Frische, gekühlte Naturteigwaren?

150 g Frische, gekühlte Naturteigwaren: 197 kcal, 7,7 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.

Quelle: USDA FoodData Central 169728 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe