Wissen, was auf dem Teller ist

Frische, gekühlte Naturteigwaren

Kalorien und Nährwerte

wie gekauft

288
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11 g
Kohlenh.55 g
Fett2,3 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 288 kcal —
  • Eiweiß 11 g 23%
  • Kohlenhydrate 55 g 20%
  • Fett 2,3 g 3%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,3 g 2%
  • Ballaststoffe 2,4 g 8%
  • Natrium 26 mg 1%
  • Cholesterin 73 mg 24%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 14 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0,71 mg 59%
  • Riboflavin (B2) 0,44 mg 34%
  • Niacin (B3) 3,4 mg 21%
  • Pantothensäure (B5) 0,54 mg 11%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 176 µg 44%
  • Vitamin B12 0,31 µg 13%

Mineralstoffe

  • Calcium 15 mg 1%
  • Eisen 3,4 mg 19%
  • Magnesium 46 mg 11%
  • Phosphor 163 mg 13%
  • Kalium 179 mg 4%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Kupfer 0,23 mg 25%
  • Mangan 0,55 mg 24%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g28811 g55 g2,3 g
1 Portion128 g36915 g70 g2,9 g
2 Portionen256 g73729 g140 g5,9 g
½ Portion64 g1847,2 g35 g1,5 g
3 Portionen384 g110643 g210 g8,8 g
4 Portionen512 g147558 g280 g12 g
50 g50 g1445,7 g27 g1,2 g
150 g150 g43217 g82 g3,5 g
200 g200 g57623 g110 g4,6 g
250 g250 g72028 g137 g5,8 g

Fragen zu Frische, gekühlte Naturteigwaren

Wie viele Kalorien haben 100 g Frische, gekühlte Naturteigwaren?

100 g Frische, gekühlte Naturteigwaren: 288 kcal, 11 g Eiweiß, 55 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (128 g) Frische, gekühlte Naturteigwaren?

1 Portion (128 g) Frische, gekühlte Naturteigwaren: 369 kcal, 15 g Eiweiß, 70 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (256 g) Frische, gekühlte Naturteigwaren?

2 Portionen (256 g) Frische, gekühlte Naturteigwaren: 737 kcal, 29 g Eiweiß, 140 g Kohlenhydrate und 5,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (64 g) Frische, gekühlte Naturteigwaren?

½ Portion (64 g) Frische, gekühlte Naturteigwaren: 184 kcal, 7,2 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (384 g) Frische, gekühlte Naturteigwaren?

3 Portionen (384 g) Frische, gekühlte Naturteigwaren: 1106 kcal, 43 g Eiweiß, 210 g Kohlenhydrate und 8,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (512 g) Frische, gekühlte Naturteigwaren?

4 Portionen (512 g) Frische, gekühlte Naturteigwaren: 1475 kcal, 58 g Eiweiß, 280 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Frische, gekühlte Naturteigwaren?

50 g Frische, gekühlte Naturteigwaren: 144 kcal, 5,7 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Frische, gekühlte Naturteigwaren?

150 g Frische, gekühlte Naturteigwaren: 432 kcal, 17 g Eiweiß, 82 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.

Quelle: USDA FoodData Central 169727 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe