Wissen, was auf dem Teller ist
Nudeln
Kalorien und Nährwerte
gekocht
137
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5,5 g
Kohlenh.27 g
Fett0,4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 137 kcal —
- Eiweiß 5,5 g 11%
- Kohlenhydrate 27 g 10%
- Fett 0,4 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
- Ballaststoffe 2 g 7%
- Zucker 0 g —
- Natrium 2 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0,06 mg 1%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Biotin (B7) 0,2 µg 1%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 6,4 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 13 mg 1%
- Eisen 0,6 mg 3%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphor 50 mg 4%
- Kalium 78 mg 2%
- Zink 0,7 mg 6%
- Kupfer 0,2 mg 22%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 1,8 µg 3%
- Jod 1 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 5,5 g | 27 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 2,7 g | 13 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 8,2 g | 40 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 11 g | 54 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 14 g | 67 g | 1 g |
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Fragen zu Nudeln
Wie viele Kalorien haben 100 g Nudeln?
100 g Nudeln: 137 kcal, 5,5 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Nudeln?
50 g Nudeln: 69 kcal, 2,7 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Nudeln?
150 g Nudeln: 206 kcal, 8,2 g Eiweiß, 40 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Nudeln?
200 g Nudeln: 274 kcal, 11 g Eiweiß, 54 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Nudeln?
250 g Nudeln: 343 kcal, 14 g Eiweiß, 67 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 1296 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
