Wissen, was auf dem Teller ist

Teigwaren, hausgemacht, mit Ei, gekocht

Kalorien und Nährwerte

130
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5,3 g
Kohlenh.24 g
Fett1,7 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 130 kcal —
  • Eiweiß 5,3 g 11%
  • Kohlenhydrate 24 g 9%
  • Fett 1,7 g 2%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,4 g 2%
  • Ballaststoffe 2,2 g 8%
  • Natrium 83 mg 4%
  • Cholesterin 41 mg 14%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 17 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 1,3 mg 8%
  • Pantothensäure (B5) 0,23 mg 5%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 43 µg 11%
  • Vitamin B12 0,1 µg 4%

Mineralstoffe

  • Calcium 10 mg 1%
  • Eisen 1,2 mg 6%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Phosphor 52 mg 4%
  • Kalium 21 mg 0%
  • Zink 0,44 mg 4%
  • Kupfer 0,06 mg 6%
  • Mangan 0,18 mg 8%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1305,3 g24 g1,7 g
1 Portion57 g743 g13 g1 g
2 Portionen114 g1486 g27 g2 g
½ Portion28,5 g371,5 g6,7 g0,5 g
3 Portionen171 g2229 g40 g3 g
4 Portionen228 g29612 g54 g4 g
50 g50 g652,6 g12 g0,9 g
150 g150 g1957,9 g35 g2,6 g
200 g200 g26011 g47 g3,5 g
250 g250 g32513 g59 g4,4 g

Fragen zu Teigwaren, hausgemacht, mit Ei, gekocht

Wie viele Kalorien haben 100 g Teigwaren, hausgemacht, mit Ei, gekocht?

100 g Teigwaren, hausgemacht, mit Ei, gekocht: 130 kcal, 5,3 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (57 g) Teigwaren, hausgemacht, mit Ei, gekocht?

1 Portion (57 g) Teigwaren, hausgemacht, mit Ei, gekocht: 74 kcal, 3 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (114 g) Teigwaren, hausgemacht, mit Ei, gekocht?

2 Portionen (114 g) Teigwaren, hausgemacht, mit Ei, gekocht: 148 kcal, 6 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (28,5 g) Teigwaren, hausgemacht, mit Ei, gekocht?

½ Portion (28,5 g) Teigwaren, hausgemacht, mit Ei, gekocht: 37 kcal, 1,5 g Eiweiß, 6,7 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (171 g) Teigwaren, hausgemacht, mit Ei, gekocht?

3 Portionen (171 g) Teigwaren, hausgemacht, mit Ei, gekocht: 222 kcal, 9 g Eiweiß, 40 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (228 g) Teigwaren, hausgemacht, mit Ei, gekocht?

4 Portionen (228 g) Teigwaren, hausgemacht, mit Ei, gekocht: 296 kcal, 12 g Eiweiß, 54 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Teigwaren, hausgemacht, mit Ei, gekocht?

50 g Teigwaren, hausgemacht, mit Ei, gekocht: 65 kcal, 2,6 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Teigwaren, hausgemacht, mit Ei, gekocht?

150 g Teigwaren, hausgemacht, mit Ei, gekocht: 195 kcal, 7,9 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.

Quelle: USDA FoodData Central 168901 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe