Wissen, was auf dem Teller ist

Pasta, multigrain, boiled without salt

Kalorien und Nährwerte

108
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,5 g
Kohlenh.20 g
Fett0,8 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 108 kcal —
  • Eiweiß 4,5 g 9%
  • Kohlenhydrate 20 g 7%
  • Fett 0,8 g 1%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1%
  • Ballaststoffe 1,5 g 5%
  • Zucker 0,3 g —
  • Natrium 1,6 mg 0%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0,02 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,42 mg 3%
  • Vitamin K 0,48 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 1,8 mg 11%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 12,5 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 11,9 mg 1%
  • Eisen 1,1 mg 6%
  • Magnesium 40,1 mg 10%
  • Phosphor 140 mg 11%
  • Kalium 128 mg 3%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Kupfer 0,16 mg 18%
  • Mangan 0,83 mg 36%
  • Selen 2,1 µg 4%
  • Jod 2,7 µg 2%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1084,5 g20 g0,8 g
50 g50 g542,3 g9,9 g0,4 g
150 g150 g1626,8 g30 g1,1 g
200 g200 g2169 g40 g1,5 g
250 g250 g27011 g50 g1,9 g

Fragen zu Pasta, multigrain, boiled without salt

Wie viele Kalorien haben 100 g Pasta, multigrain, boiled without salt?

100 g Pasta, multigrain, boiled without salt: 108 kcal, 4,5 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Pasta, multigrain, boiled without salt?

50 g Pasta, multigrain, boiled without salt: 54 kcal, 2,3 g Eiweiß, 9,9 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Pasta, multigrain, boiled without salt?

150 g Pasta, multigrain, boiled without salt: 162 kcal, 6,8 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Pasta, multigrain, boiled without salt?

200 g Pasta, multigrain, boiled without salt: 216 kcal, 9 g Eiweiß, 40 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Pasta, multigrain, boiled without salt?

250 g Pasta, multigrain, boiled without salt: 270 kcal, 11 g Eiweiß, 50 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 30361 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe