Wissen, was auf dem Teller ist

Pasta, multigrain, boiled, salt

Kalorien und Nährwerte

106
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,4 g
Kohlenh.19 g
Fett0,7 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 106 kcal —
  • Eiweiß 4,4 g 9%
  • Kohlenhydrate 19 g 7%
  • Fett 0,7 g 1%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1%
  • Ballaststoffe 1,5 g 5%
  • Zucker 0,3 g —
  • Natrium 195 mg 8%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0,02 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,41 mg 3%
  • Vitamin K 0,48 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 1,8 mg 11%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 12,3 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 12,5 mg 1%
  • Eisen 1,1 mg 6%
  • Magnesium 39,6 mg 9%
  • Phosphor 138 mg 11%
  • Kalium 126 mg 3%
  • Zink 1,2 mg 10%
  • Kupfer 0,16 mg 18%
  • Mangan 0,82 mg 36%
  • Selen 2,1 µg 4%
  • Jod 15,2 µg 10%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1064,4 g20 g0,7 g
50 g50 g532,2 g9,7 g0,4 g
150 g150 g1596,6 g29 g1,1 g
200 g200 g2128,9 g39 g1,5 g
250 g250 g26511 g49 g1,8 g

Fragen zu Pasta, multigrain, boiled, salt

Wie viele Kalorien haben 100 g Pasta, multigrain, boiled, salt?

100 g Pasta, multigrain, boiled, salt: 106 kcal, 4,4 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Pasta, multigrain, boiled, salt?

50 g Pasta, multigrain, boiled, salt: 53 kcal, 2,2 g Eiweiß, 9,7 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Pasta, multigrain, boiled, salt?

150 g Pasta, multigrain, boiled, salt: 159 kcal, 6,6 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Pasta, multigrain, boiled, salt?

200 g Pasta, multigrain, boiled, salt: 212 kcal, 8,9 g Eiweiß, 39 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Pasta, multigrain, boiled, salt?

250 g Pasta, multigrain, boiled, salt: 265 kcal, 11 g Eiweiß, 49 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 30362 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe